女性在懷孕的時候，由于體內激素水平發生變化，會對身體健康造成不同程度的影響，需要在生活中做好護理工作，那么孕婦皮膚缺水怎么辦？孕婦皮膚特別干怎么辦？引起這一癥狀的原因有很多，可以通過很多方式來調理，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、適當喝水

如果孕婦皮膚缺水的話，可以考慮適當喝水。很多人會認為喝水不能給皮膚補水，其實不是的。喝水對人有很多好處，能夠補充人體必需的水分，有益于新陳代謝，可以通便，還能讓皮膚保濕潤澤。但是喝水需要注意，要小口喝，經常喝。如果不喜歡喝水，喝湯也是可以讓皮膚水潤的。

2、用護膚品

孕婦皮膚缺水可以使用具有補水效果的護膚品，將護膚品涂抹在皮膚干燥區域并且進行輕輕地按摩，幫助吸收，能夠有效防止皮膚干燥，維持皮膚的酸堿平衡。一般可以選擇嬰兒潤膚露或者是適合孕婦使用的天然護膚品。

3、保證睡眠

孕期準媽媽睡眠不足，疲勞，偏食的話，那么不單單身體會受到相當大的傷害，同時皮膚也會變的沒有活力，容易出現干燥的現象。所以，要提醒孕媽媽的是，懷孕期間為了胎兒及自身的健康，一定要注意休息，保證能有充足的睡眠。

4、補充營養

孕婦在保證營養均衡前提下，要多吃一些富含脂肪酸和維生素，以及含鎂，鈣等礦物質的食物，比如肉類，水果，綠色蔬菜，魚，蛋，牛奶，堅果，谷物，胡蘿卜等等，尤其是胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素不僅對保護視力很有幫助，而且在干燥的季節吃些的話，還有滋潤皮膚的作用。

5、注意洗浴

由于準媽媽在懷孕期間皮膚會比較的敏感，所以要是在沐浴的時候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的話，那么也是會導致皮膚變的干燥。雖然這些都是短時期的現象，但是還是建議孕媽媽還是盡量少用這些沐浴露或者是香皂，最好是使用不含皂質，ph屬中性的沐浴露或嬰兒香皂沐浴露等。

6、空氣加濕

孕婦的皮膚較為敏感，如果是皮膚干燥的話，不妨使用加濕器或者是在室內放盆水以增加室內空氣濕度，避免皮膚中的水分快速流失而變得更加干燥。要注意空氣加濕器的質量要有保證，以免造成空氣質量變差，大量細菌傳播影響母嬰健康。最好是放一盆水在房中加濕。

7、小妙招保濕

(1)茶油護膚

茶油的分子結構很細，陳年的茶油的酸堿度與人體的酸堿度接近，所以，用茶油抹臉容易吸收，能夠起到潤膚、鎖水、保濕的效果。具體做法是：在洗凈的臉部皮膚表面涂上茶油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養肌膚。孕婦也可用來涂抹在腹部，預防妊娠紋。

(2)甘油護膚

甘油可吸收空氣的水分，保持皮膚濕潤，增加皮膚彈性，適用于皮膚缺水的孕婦。純甘油不能直接涂在皮膚上，使用時，應購買含水甘油。具體做法是：將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌后，用來擦拭肌膚。再抹上保濕霜，達到鎖水效果。

(3)蜂蜜護膚

蜂蜜潤膚生肌，可以防止肌膚表面水分蒸發，且其單糖、維生素、酶類等營養物質可被皮膚細胞吸收，營養皮膚，使皮膚滋潤、細膩。皮膚干燥孕婦可以在潔面后，將蜂蜜涂抹在臉上，15分鐘后洗凈；或自制蜂蜜面膜。具體做法是：蜂蜜1匙、奶粉2匙、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去，可每日使用。

8、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。