我們每天除了睡覺以外眼睛都在工作，所以眼睛其實是很累的，平時要注意保護好我們的眼睛，很多人平時用眼比較多，也不太注意休息，經常會出現眼睛不舒服的情況，偶爾還會視力模糊，那眼睛模糊看不清是怎么回事？眼睛模糊是什么原因引起的？

1、眼睛疲勞

眼睛疲勞是視力模糊最常見的原因，電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

處理：因疲勞過度出現的短暫性視力模糊，一般經過休息能有所緩解。

2、營養不良

眼睛對很多營養素都有一定的需求量，尤其是維生素A的缺乏，視網膜上視紫紅質的合成受抑制，造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。

處理：多吃胡蘿卜、芒果、橘子等黃色食物，促進維生素A的合成。

3、近視眼

近視是眼睛看不清遠物、卻能看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。

處理：戴眼鏡或做近視眼糾正手術。

4、糖尿病

糖尿病患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的并發癥。

處理：糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

5、干眼癥

長期坐在電腦前或者處于暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，盡量減少與電腦近距離接觸。

處理：刻意打哈欠，促進眼淚分泌或滴加人工眼液。

6、傷害眼睛的飲食誤區

一、甜品助長近視

經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。

過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。

所以為了保護眼睛，在平時最好是少吃一些甜品類食物，特別是對于已經患有近視的人群，這個時候更應該禁止吃一些甜品。

二、食蒜對眼睛有害

大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。

但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對于一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。

故民間有“大蒜百益而獨害目”之說，因此患有眼部疾病的人知了期間。

必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒類食物，否則就會影響到治療的效果。

三、辣味傷眼

如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導致視物不清。

如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。