蛋白質是身體的重要組成部分，是生命維持正常運轉的基礎物質，市場上關于蛋白質補充的保健藥品食品有很多，湯臣倍健蛋白質粉就是很受大家歡迎的一種蛋白質粉品牌，但是有的蛋白質粉里據說含有激素，那么，湯臣倍健蛋白質粉含不含雌激素呢？怎樣選擇蛋白質粉。

1、湯臣倍健含激素嗎

湯臣倍健蛋白質粉是經先進工藝科學加工而成的特殊營養(yǎng)食品，含高生物價蛋白質80%。消化吸收率高達96%。那么，湯臣倍健蛋白質粉含不含雌激素呢?

雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。腎上腺皮質也產生少數雌激素。女性兒童進入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進女性私處、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時子宮內膜增生而產生月經。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態(tài)豐滿;乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，并產生欲望;促使體內鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。雌激素會對男性生殖系統(tǒng)產生明顯影響，包括影響雄激素的水平，引發(fā)睪丸組織結構變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數量，造成男性乳房發(fā)育，導致內分泌紊亂。

湯臣倍健蛋白質粉于全球最著名的蛋白質供應商 ，要求極其嚴格 。其中，大豆蛋白 粉產自美國，乳清蛋白 粉產自新西蘭。因此是不含雌激素的。

此外，湯臣倍健蛋白質粉還具有以下幾個優(yōu)點：一是蛋白質含量高達50%，每1勺兒童蛋白質粉(約20克)能提供10克優(yōu)質蛋白質。蛋白質生物價高達95%，消化率高達96%。 二是大豆蛋白 粉源自非轉基因大豆產品，安全性更高。三是植物蛋白(大豆蛋白)、動物蛋白(乳清蛋白)比例協(xié)調，適合人體需要。四是天然產品，低膽固醇、低脂肪和低熱量，不含人工色素，甜味劑、香精、防腐劑。

有上述資料可知，湯臣倍健蛋白質粉很安全，需要補充蛋白質的消費者可以放心使用。

2、怎樣選擇蛋白質粉

如何正確選購蛋白粉

1.分清是動物類的“乳清蛋白質粉”還是植物類的“豆類蛋白粉”

現在很多蛋白質粉產品故意不注明是哪一種，只是含糊地寫上“分離蛋白”，這通常是使用了成本很低的植物類豆類分離蛋白，這可不是需要大量優(yōu)質蛋白的寶貝的好選擇。所以您一定要問清這一點！另外，如果含量中是大量使用了酪蛋白（不如乳清蛋白容易吸收），卵蛋白（同上）和其他類型的蛋白質，而同時價格很高，那您可能也是多花了冤枉錢買了質量低的蛋白質粉。

2.看產品的氨基酸品種和含量，其中重點是人體必需的9種氨基酸，因為這是人體無法合成，必需靠外援攝取的氨基酸。

3.分清是不是含量高易于吸收的“分離乳清蛋白質粉優(yōu)質蛋白粉”

比如WPI90，如果確認是這種類型，那么他的高價格就是物有所值的。通常植物類蛋白質粉的成本只有乳清蛋白質粉的一半以下，所以您注意不要花高價買便宜的蛋白質粉。

教您選購適合自己的蛋白質粉

1.確定健身目標

健身目標在選擇蛋白粉時扮演著重要角色。例如，健美者和減肥者在營養(yǎng)素比例方面就有明顯不同。練習舉重的人應該尋找蛋白質含量高的產品，而耐力運動員則需要碳水化合物和蛋白質含量高的蛋白粉，但減肥者需要的蛋白粉則側重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪數量較少。

2.質量和價格

俗語講“一分錢一分貨”，這同樣適用于蛋白粉。盡管價格是一個重要的考慮因素，但不應該作為選擇產品的唯一標準。市場上確實存在價廉物美的高質量蛋白質，但大多數情況下，廠商會根據不同消費層次提供便宜或質優(yōu)價高的產品。

3.閱讀成分列表

購買蛋白粉時了解成分很重要。標簽上會提供碳水化合物，蛋白質和脂肪，以及其他成分的詳細含量。此外，還應該清楚產品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑。

4.口味很重要

市場上的蛋白粉有不同口味，除了健身目標，價格和成分等因素以外，口味也是選擇最佳蛋白粉的一個重要方面。一些生產商還會提供商量樣品供消費者品嘗。