白酒對于我們來說應該是再熟悉不過的，也是我們日常生活中很常見的一種酒，中老年人會比較喜歡喝白酒，但是白酒的后勁比較大，如果喝多的話對身體的傷害是很大的，特別是對腸胃的傷害，那喝白酒前吃什么不傷胃？喝酒前吃什么保護胃？

1、淀粉類食物

面食，土豆，薯類等含淀粉的食物，在酒前食用可以保護胃，因為淀粉類大分子和酒精結合，能延緩酒精吸收，喝酒前先吃一些含淀粉的食物，胃部能得到充分保護，粘膜組織就不會受到酒精刺激了。

2、酸奶

喝酒前喝一點酸奶對保護胃黏膜有幫助，酸奶中含有植物膠增粘稠劑，可以在胃中停留較長時間，幫助延緩酒精吸收，還能稀釋酒精，起到保護胃黏膜的作用。

3、生黃豆

將生黃豆用水泡過之后，在喝酒前吃上幾粒，可以減少酒精對胃粘膜的傷害，因為黃豆屬于高蛋白食物，蛋白質變性，可以消耗酒精，從而起到保護胃的作用。

4、含果膠食物

很多治療胃炎或胃潰瘍的藥物中都含有果膠，果膠可以保護腸胃粘膜。在喝酒之前吃一些蘋果，山楂，番茄或是南瓜等含果膠的食物，對于保護胃黏膜是有幫助的，而且這些食物中水分含量足，還能幫助稀釋酒精，預防醉酒。

5、怎么預防胃難受

1.飲酒注意適量。

2.切忌空腹飲酒。

3.酒后多吃易消化的食物，以保證受損的胃黏膜快速修復。

4.酒后切忌吃辛辣，油膩，刺激的食物。

6、胃難受怎么辦

吃葡萄：新鮮的葡萄中含酒石酸，能與乙醇相互作用形成脂類物質，降低體內酒精濃度，緩解酒后反胃，惡心癥狀，達到解酒的目的。

喝牛奶：牛奶有保護胃黏膜的功效，酒后胃難受適量喝點牛奶，尤其是酸牛奶，能很好的緩解胃難受的癥狀，還有助于恢復腸胃功能。

喝豆芽湯：豆芽中含天冬酰胺，天冬酰胺能使乙醇排除體外，達到解酒的效果，如果在豆芽湯中加點蔥花，還能發揮維生素C的效果，對于緩解胃難受也是有幫助的。

7、喝酒后胃疼怎么辦

1、吃粥緩解

喝白酒之后胃痛的話可以選擇多喝白酒，緩解胃痛的現象。因為胃痛主要是因為白酒刺激了腸胃。而且喝酒的時候，一般主食吃的少。這個時候適時的吃一碗養胃粥，可以很好的緩解胃痛。

2、熱水泡腳

腳低穴位特別多，喝酒之后胃疼，可以用微熱的水燙一下腳，燙到腳微微出汗為止。這樣也能夠稍微的緩解胃部的不適。

3、胃部保暖

喝白酒胃疼的話，要特別注意胃部保暖，因為胃受涼會加重胃疼的癥狀，甚至誘發胃痙攣。胃部保暖可以蓋點東西，也可以用暖手袋捂著，另外，喝點溫水也是可以的。

4、及時就醫

一般喝白酒會出現胃疼的情況的話可能是胃出現了胃炎、胃潰瘍等情況。所以，患者應該及時就醫，就算當時胃疼得到緩解，也是治標不治本的。以后還可能出現更多的問題。

5、按摩腹部

如果和白酒之后出現了胃疼的情況，可以通過按摩手法來緩解胃疼的情況。按摩的方法是以肚臍為中點，將手掌搓熱之后再對腹部進行按摩，以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。