女性在懷孕的時候由于體內激素水平發生變化，很容易出現各種不適癥狀，皮膚變差就是較為常見的癥狀，那么孕婦如何護膚最好？有什么注意事項？孕婦護膚有許多要注意的地方，以免對胎兒造成不利影響，下面就來詳細了解孕婦護膚的方法吧。

1、補鈣的同時可以護膚

喝牛既能為準媽媽補充足夠的鈣質，而且牛奶乳脂肪、維生素都能夠使準媽媽們的皮膚變得柔嫩。

2、孕前肌膚注重美白

我們都知道在懷孕期間，女性的肌膚很容易出現色斑，色素的沉積還會使得肌膚黯淡無光。如果在孕前就能夠對皮膚進行美白護理，多食用一些可以預防色斑滋生的美白產品，那么就能夠讓準媽媽在孕期遠離色斑滋長煩惱。

3、保持健康的飲食習慣

飲食對于皮膚也是很重要的，孕期一定要注意不要食用油炸等食品，還不能過量服食鹽、味精、糖較多食物。多食用含有粗纖維和維生素的水果蔬菜，預防孕期便秘，能夠使體內廢物順利排出體外。

4、服用維生素C

孕期孕婦體內激素發生著變化，使得皮膚暗沉，服用維生素C可以改善膚色，防止孕后臉上出現色斑。

5、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。