蜜紅豆在一些甜品中應用得十分多，蜜紅豆不僅可以用來做紅豆面包、紅豆冰沙還能做紅豆蛋糕、紅豆發糕等等。除了在甜品使用之外，蜜紅豆也可以直接食用。下面就讓我們一起來看看怎么做出好吃的蜜紅豆吧。
需要準備的食材包括有紅豆、白糖。首先需要把紅豆提前用清水浸泡一晚上，同時把壞的紅豆挑去。
蜜紅豆的具體方法步驟如下：
（1）先往鍋中倒入浸泡好了的紅豆，加適量的水開煮；
（2）鍋內煮開后繼續煮一兩分鐘，然后撈出用清水洗凈；
（3）將洗好的紅豆倒入鍋中并重新加水煮，煮開后轉小火繼續煮半小時左右，直到紅豆變得軟糯為止；
（4）把煮好的紅豆以及白糖，按照一層紅豆一層白糖的方式均勻的鋪入容器中，然后蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一碗上就可以了。
一、將煮好的紅豆用清水沖洗是為了去除紅豆上的豆腥味。二、一層紅豆一層白糖的鋪放方式可以讓紅豆更均勻地入味。三、如果不想費時提前浸泡紅豆，可以直接用高壓鍋將紅豆煮爛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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