坐月子是產婦很重要的時期，這個時期有很多需要注意的事情，坐月子不僅要注意營養的補充，還要注意身體的衛生方面，因為在坐月子期間會有惡露排出，所以個人衛生是不能忘記的。坐月子還可能會出現嘴唇起皮的情況，那么，坐月子嘴唇起皮怎么緩解？坐月子嘴唇起皮如何緩解？

1、坐月子嘴唇干怎么辦

(1)涂護唇膏

首先嘴唇起皮千萬不要用手撕，這樣有可能將唇部撕傷。可以先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏。唇膏最好選擇含有維生素C、維生素D和維生素E油等滋潤成分的。

(2)熱敷法

嘴唇干裂起皮與嘴唇的皮膚的水分流失有關，可以使用熱敷法來滋潤雙唇。首先在嘴唇上涂一層蜂蜜或者橄欖油，維生素E也可以。然后拿一張保鮮膜蓋在嘴唇上，最后將一條毛巾用熱水浸濕后敷在保鮮膜上。這樣敷數分鐘即可拿下，嘴唇不但紅潤，還非常的水嫩有光澤。

(3)蜂蜜橄欖油滋潤法

取適量的橄欖油和蜂蜜混合調制均勻，然后用棉棒蘸取，涂抹于嘴唇上，二十分鐘以后用溫水洗干凈就可以了。或者在晚上睡覺前涂一次，早晨起來再洗凈。嘴唇干裂起皮的現象不但可以緩解，還會讓嘴唇恢復水潤。

(4)保持室內濕度

秋冬季節坐月子，特別容易出現嘴唇干燥起皮的情況，這是因為氣候干燥，加上開了暖氣，空氣中缺少水分，嘴唇皮膚的水分被蒸發引起。所以，特別要注意保持室內的濕度，可以用加濕器加濕，或在暖氣上放塊濕毛巾，或者在室內放一盆水，放一些綠植都能緩解。

(5)及時補水

當我們覺得渴的時候，實際上身體已經處于缺水的狀態，嘴唇起皮和身體缺水密不可風，一般就算是不口渴，我們也要保持在半個小時飲水的習慣，坐月子期間，每天至少保證8大杯溫水，不但能緩解嘴唇干燥起皮，也能促進新陳代謝。

(6)善用維生素

當冬季坐月子，產婦嘴唇起皮很厲害的時候，可以選擇使用維生素E、維生素C來進行修復保養。將維生素E與維生素C混合涂抹在唇部，能滋養嘴唇，達到保濕作用，而且對死皮有療效。

(7)不要用舌頭舔嘴唇

干燥的天氣，嘴唇更容易發干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致越舔越干。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

2、產后過早碰冷水的危害

(1)影響產后恢復

新媽媽產后過早碰冷水，會嚴重影響到產婦產后的身體恢復，因為女性子宮本身就很怕冷，再加上產后身體格外虛弱，所以一旦碰冷水的話會不利于產婦身體的盡快恢復。

(2)易患風濕病

新媽媽產后過早碰冷水，會增加風濕病的病發，絕大多數年輕新媽媽們產后因為沒有重視碰冷水問題，所以很多新媽媽們產后都落下風濕病和關節痛的毛病。