青光眼是一種比較常見的眼部疾病，生活中患病人群主要集中在中老年人群當中，但是不論是什么眼疾，都需要及時檢查治療，因為眼疾多數都可能造成呢個更加嚴重的問題，比如近視等等。那么，一般青光眼患者具體吃什么食物比較好呢？

1、蜂蜜和甘油

蜂蜜和甘油能降低眼壓，因它們是高滲劑，飲用后可增高體內血液的滲透壓，加速吸收眼內的水分，促使眼壓降低，起到緩解癥狀和治療的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天飲用3次蜂蜜水，每次50ml。

2、高纖維素食物

青光眼患者應多吃富含纖維素的食物，如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等；幫助身體排除有害物質和廢物，防治便秘。因為便秘不但會使體內毒素淤積，還會促使眼內房水分泌增加，引起眼壓升高，不利于病情。

3、利水食物

青光眼因眼內房水過多而致眼壓高，在飲食中適宜多吃利水的食物，減少房水潴留，輔助降低眼壓。有利水功效的食物有：紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。

4、益于視力的食物

青光眼后期對視力影響較大，在飲食中多攝取有益于視力的食物，如魚肝油、黃豆、胡蘿卜、花生、蛋黃、動物肝臟、牛奶、魚、紅甘薯、植物油等。

5、適宜食物

青光眼患者的適宜食物大致總結如下：魚、蛋黃、蜂蜜水、動物肝臟、牛肉、雞肉、海帶、紫菜、蘑菇、黃瓜、芹菜、菠菜、蘆筍、空心菜、熟苦瓜、百合、山藥、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡蘿卜、芋頭、黑木耳、白木耳、玉米須、李子、菠蘿、葡萄、橄欖、烏梅、葵花籽、南瓜子、蓮子、大棗、花生、核桃等。

6、青光眼注意

1、調節情緒

患有青光眼的患者難免對于視力受到影響而感到心情壓抑，煩躁易怒。

這個時候要保持心情舒暢，避免情緒過度波動，因為青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、注意生活起居

青光眼患者要注意生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000-1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛生

青光眼患者一定要注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。

4、注意藥物影響

青光眼患者要注意藥物帶來的副作用，部分藥物會影響眼壓使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意藥物的使用，使用任何藥物錢要注意仔細閱讀說明書禁忌癥，嚴格遵循醫生或藥師的規定用藥。

5、注意經期調理

婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。

6、定期復雜

青光眼家族及危險因素者，必須定期復查，一旦有發病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

7、注意避免勞累

青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過分用力，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。

8、忌煙酒濃茶

忌煙、酒、濃茶。因為煙草中的尼古丁可引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺血，氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。濃茶可引起過度興奮，影響睡眠，而導致眼壓升高。

9、多吃纖維食物

應增加粗纖維食物，多吃富含維生素的抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果，適量的豬肝、魚、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆漿等補益肝腎的食品。如無糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、絲瓜等。其具有利尿作用，可加快眼內房水的吸收和減少房水的生成，有利于降低眼壓。

10、注意清淡飲食

青光眼病程較長，有的病人需終身用藥、治療，所以，病人除積極接受治療外，保持良好的飲食習慣同樣有助于康復。一般認為青光眼病人不需要忌口，但要合理飲食。

11、注意飲水量

青光眼患者要注意節制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。否則，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產生相對增多，導致眼壓升高。