許多人都有黑眼圈，在睡眠不充足的情況下，第二天醒來的時候就會看到自己的熊貓眼了，有些人的黑眼圈是比較頑固的，有時候即使睡眠充足了還是會掛在臉上，無法去除，一些按摩的方法能夠幫助去黑眼圈，那么怎樣消除黑眼圈？如何眼部按摩消除黑眼圈？

1、眼部按摩方法

1、指腹按壓提拉眼皮

把三個手指放在眉毛的下方，采用按壓的手法，在按壓肌膚的同時，向上對眼皮提拉三秒鐘左右，然后再向太陽穴方向劃去

2、食指滑行對眼皮進行提拉

讓兩手的食指呈垂直的狀態在眉頭的上方交疊起來，然后從眉尾的開始，向著太陽穴的方向進行滑動，重復兩次后換另一邊。

3、中指輕撫滑唇部

雙手的中指稍微蘸取一些眼霜，進行一個更加緊實和順滑的動作，那就是從內眼角開始慢慢地向外推展開來，到下眼皮部分。

4、食指撫平眼袋

同樣讓食指呈現出垂直交疊的狀態，覆蓋在下煙頭的眼袋上，然后同樣是順滑到眼尾位置然后放開，重復兩次左右換另一邊處理。

5、指腹輕彈按摩

去黑眼圈的按摩方法：手指在眼下位置平放著，從眼頭開始用指腹對眼下肌膚輕彈按摩，并且滑動到太陽穴的位置放開，如此重復三遍，能夠有效的促進血液循環，幫助減淡黑眼圈。

2、急性黑眼圈怎么辦

1、養成午休習慣：大部分人都是因為睡眠不足造成黑眼圈，所以休息好事首要的。研究發現，睡眠效率最高的是中午小憩三十分鐘，午休時間過長可能造成晚上睡眠縮短，同樣會影響到你的休息。

2、注意保護眼睛：不要用力揉搓眼睛部位，學會正確的眼保健操的方法。

3、睡前必須卸眼妝：如果卸不干凈可能造成色素的沉著，其實最健康的辦法就是不要化眼妝。

4、用天然蜂蜜：涂抹于臉部，待蜂蜜晾干以后，洗凈，對于急性黑眼圈比較有效。

5、用紗布蘸酸奶：涂抹于眼部，效果類似于蜂蜜，每十分鐘涂一次。

6、煮熟的雞蛋去皮：用濕布裹起來，敷在臉上，眼睛上，不要用力擠壓，待雞蛋涼前停止

7、富含維c的水果切片：貼在臉上，約半小時即可，維c可以去除沉降的色素。

3、吃什么去黑眼圈

1、荸薺蓮藕去黑眼圈

將荸薺洗干凈后去皮，蓮藕也去皮，一起放入榨汁機中榨汁，然后加入2杯水攪拌均勻，水渣分離后把水果汁喝下，然后用碎渣敷眼，雙管齊下，去黑眼圈也可以取得雙倍效果。荸薺中含有豐富的蛋白質，還有活血消腫的功效；蓮藕有清潔、涼血散瘀的功效；兩者結合猶如一道去黑眼圈的利刃。

2、海帶去黑眼圈

海帶中含有豐富的鐵質，可以促進血紅蛋白的形成，讓給皮膚提供更多的養分，從而達到去除黑眼圈的效果。

3、黑芝麻去黑眼圈

黑芝麻中含有豐富的天然維生素E和豐富的亞油酸，具有清除代謝垃圾，提高人體內抗氧化酶的活性的作用，常吃可以起到潤膚的作用。此外，黑芝麻多吃還能促進血紅細胞的生長，促進眼部肌膚新生，讓黑眼圈去無蹤。

4、胡蘿卜去黑眼圈

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素的功能十分強大，人體中易缺氧的部位例如皮膚、末梢器官中有破壞性的自由基都可以被胡蘿卜素一一清除。所以像眼部微細血管的血液瘀滯問題可以通過多吃胡蘿卜來清除壞死的細胞，這樣黑眼圈也自然而然的消失了。