長皺紋也是非常讓妹子們煩惱的事情，尤其是眼睛部位是最容易出現細紋的，另外再就是脖子部位。引起皺紋的原因是非常多的，有可能是因為肌膚缺水，也有可能是其他的原因哦！那么長皺紋怎么辦？女生臉上為什么長皺紋？一起來看看到底是什么原因導致臉上長皺紋的。

1、原因

避免過分清潔

皮膚分泌的油脂是保護肌膚水油平衡的必須，如果潔面太頻繁或者使用太強力潔面品，容易剝離臉部的健康油脂，導致皮膚水分毫無阻攔的蒸發。皮膚健康的水油平衡是必須要堅守的，這樣可以保持柔軟肌膚，也能有效幫助皮膚遠離細紋。

不要瞇眼

在日光強烈得睜不開眼，或者視力不佳需要努力看清某樣東西的時候，人總是會不自覺瞇眼。經常瞇眼很容易導致眼周細紋，想要避免這種狀況發生，確保在強光下佩戴墨鏡。如果你有近視和遠視的困擾，找驗光師配個合適的眼鏡才是正經事，能最大可能的避免經常瞇眼看東西。

皺眉

側臥或者趴著睡很容易導致臉部出現細紋，想象一下，整夜長時間將臉部與枕頭擠壓在一起，細紋自然在劫難逃。雖然仰臥對皮膚更好，但在整個睡眠過程中一直保持姿勢不變很不現實。我們不希望你因為擔心仰臥還是側臥的問題而整夜不得安眠，因為皮膚在睡眠時的自我修復非常重要。將枕頭換成絲綢，在有意識的時候讓自己仰臥，但是如果這會影響你入睡，那么忘了它，怎么舒服怎么睡吧。

托腮

開會的時候、和朋友圍桌聊天的時候，總之只要面前有個高度適宜的桌子，很多人都會不自覺的有托腮的動作。與皺眉、撅嘴一樣，托腮也是一個容易導致臉部細紋的壞習慣。你的動作會給面部皮膚壓力，容易擠壓形成不對稱皺紋。另外我們還要提醒你的是，如果手上涂了滋潤的護手霜，托腮還容易導致面部出現痘痘困擾，我們管這個叫”護手霜痘”。

2、怎么辦

注重夜間修護

對于肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，修復能力也更強，只需要加以一點點護理”外力”，就能達到更好的護膚效果。如果睡眠質量不好，就更需要夜間護理了，因為失眠會讓肌膚內的自由基更加猖狂，自身循環和自我修護能力也被破壞，若無”外力”相助，那肌膚衰老就會更快。

多吃富含軟骨素硫酸的食物

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。

人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消祛皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

無添加保養

有些明星的護膚理念上就是無添加保養，特別喜愛藥妝和橄欖油DIY護膚保養，橄欖油富含維生素，能夠幫助肌膚抗擊老化、防止皺紋，加速新陳代謝、增加肌膚彈性。雖然不是防曬計，但是能夠抑制陽光中活躍因子帶來的傷害。每次潔面之后在洗面奶或潔面泡沫中滴入幾滴橄欖油，只要幾滴便可讓肌膚水潤有彈性。

3、如何抗衰老

1、使用能促進膠原蛋白生成的產品

膠原蛋白是非常重要的保濕和抗衰老成分，能維持肌膚緊致，防止松垮，長皺紋等。因此，平時除了基礎皮膚護理，給皮膚補水保濕的同時，應使用具有緊致提升、促進皮膚膠原蛋白再生功能的護膚品。

2、注意時時給肌膚補水保濕

隨著年齡的增長，細胞新陳代謝能力逐漸減弱，體內細胞吸收水的功能降低，膚質更容易干燥，所以要時時注意給肌膚補水保濕。應使用濕潤性強且質檢過關的保濕護膚品，如保濕霜、乳液等。

3、外出要記得涂抹防曬霜

紫外線破壞能破壞皮膚下的膠原蛋白，打破皮膚新陳代謝的平衡，因此無論春夏秋冬，外出要記得涂抹防曬霜，能有效防止皮膚炎癥及癌癥，同時擊弱了老年斑、色素斑這兩大”青春殺手”。

4、使用具有抗氧化護膚品

外界環境使人體產生大量自由基，過量的自由基容易導致衰老。除了服用維生素C和維生素E來達到抗氧化的效果外，還可以使用含抗氧化功效的護膚品。

5、使用夜間護膚產品加強保養

肌膚在晚上的細胞代謝速度是平時的8倍以上，對于保養品的吸收也是最快的，所以在睡覺的時候使用保養品效果非常明顯。尤其當皮膚狀態不好的時候，夜間保養尤其重要。要針對自己的膚質挑選適當滋潤度的夜間保養品，可以挑選具有抗氧化效果的含維他命C、E和抗老化的含維他命A的晚霜。如皮膚過于干燥，可以重點使用含有加強保濕成分的晚安面膜等。