冬天天氣干燥，身體會受到影響，皮膚也會變得干燥，而且還有可能引起身體的其他問題，冬天溫度低，身體受冷抵抗力會下降，容易受到一些病毒的感染，導致疾病，冬季有些人會感到喉嚨痛，那么冬季喉嚨疼怎么辦？緩解喉嚨疼有哪些方法？

1、冬季喉嚨痛的原因

1.病毒感染：

大部分人之所以會出現(xiàn)嗓子疼的情況，多半與病毒感染有著很大的關(guān)系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所導致的嗓子疼痛情況更加的常見。

很多患者在患病期間經(jīng)常會選擇各種抗生素開達到治療以及緩解的目的，然而專家提醒，病毒感染的嗓子受損情況千萬不能盲目服用抗生素。否則的話不僅沒有治療的效果，反而還有可能會引起過敏癥狀。

而且這個時候盲目的服用抗生素還有可能導致患者出現(xiàn)有惡心、嘔吐、皮疹等并發(fā)癥，除此之外抗生素還會殺死很多有益細菌，從而導致一些有害細菌更加的猖獗。

2.細菌：

除了病毒感染會導致我們?nèi)梭w經(jīng)常性的出現(xiàn)有嗓子不適癥狀之外，還有一方面的因素就是細菌的感染，這也是誘發(fā)嗓子疼的主要因素之一。

導致人體細菌感染的途徑有很多，比如像呼吸、進餐等，一旦出現(xiàn)細菌感染的情況就容易導致人體患有鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎等炎癥，而這些炎癥正是導致嗓子疼的主要原因。

除此之外還有就是淋病、衣原體感染等，這些性傳播疾病也會導致嗓子痛，但是這種情況只有在極少數(shù)的情況下才會出現(xiàn)。

3.刺激物：

如果嗓子受到一些外來物刺激的話同樣會出現(xiàn)有瘙癢、疼痛等癥狀，比如像毛發(fā)、辣椒、過敏原等，這些因素都是導致嗓子疼痛的原因。

除了這些可見的刺激物之外，還有像空氣濕度低、空氣污染等，同樣會導致嗓子受到損傷從而出現(xiàn)有疼痛癥狀。除了這些物質(zhì)之外，一些不健康的生活方式也是導致嗓子反復疼痛的原因，如長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

還有就是抽煙、喝酒，不管是煙草中的尼古丁還是酒精中的乙醇，這些物質(zhì)對人體健康影響都非常大，不僅會出現(xiàn)嗓子疼的癥狀，甚至還會損壞肝、肺臟器的健康。

4.感冒：

患有感冒的患者在平時生活中同樣經(jīng)常會出現(xiàn)有嗓子疼痛的情況，不管是風寒感冒還是風熱感冒，這個時候患者都會出現(xiàn)有嗓子干澀、嘶啞、疼痛等情況。專家建議感冒患者，在感冒期間應該盡量的多喝水，這樣才可以緩解嗓子的干燥情況。

2、偏方緩解冬季咽喉痛

偏方1、

蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗凈，從梨蒂下方約二厘米左右切下一個小“蓋”，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜。

然后放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可，也是連梨帶蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨干痛，也可以預防咽喉痛，還具有去火功效。

偏方2、

滴風油精2～4滴，口服慢墁咽下(注意不可用水送下，否則會影響治療效果)，每日4～5次，老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果。

偏方3、

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

偏方4、

口舌干燥、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯，加蜂蜜l湯匙攪拌，待蜂蜜完全攪勻后，用以漱口，然后緩慢咽下。每日3次，數(shù)次后便能使咽喉腫痛癥狀消失。

偏方5、

用雙手提起兩耳的耳垂，然后放下，有節(jié)奏地連續(xù)提放100次;之后，喝適量白開水。每日3次，便會使咽喉的疼痛減輕。

3、喉嚨痛的治療

1、胖大海治喉嚨痛

材料：胖大海5個，薄荷少許。

做法：將胖大海、薄荷放入保溫杯中，注入熱開水，加蓋悶10分鐘后趁熱飲用。

功效：胖大海具有清肺熱、潤燥利咽、解毒的功效，薄荷疏散風熱、利咽，兩者可改善咽喉腫痛、聲音嘶啞及干咳等癥。

2、蘿卜治喉嚨痛

材料：白蘿卜、蜂蜜適量。

做法：將白蘿卜削去外皮皮，切成小片，放入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜淹沒過蘿卜。密封存放24小時后，蘿卜會滲出湯汁，每次取50毫升飲用，一日3次。

功效：蜂蜜可滋潤喉嚨，與蘿卜的辛辣成分搭配，可起到化痰與改善喉嚨痛的作用。

3、蘆薈治喉嚨痛

材料：蘆薈1小段，蜂蜜少許。

做法：將蘆薈洗凈后，連皮磨成泥狀。放入碗中，加入蜂蜜，沖入熱水即可飲用。

功效：蜂蜜潤喉，預防口干；蘆薈瀉火、解毒、抗炎，其果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉嚨痛的癥狀。但孕婦不宜使用蘆薈。

4、莧菜治喉嚨痛

材料：莧菜、蜂蜜。

做法：將莧菜洗干凈后切碎，倒入鍋中，加入500毫升水煎煮至半量；調(diào)入蜂蜜拌勻后即可飲用。

功效：莧菜熱飲可清熱解毒、改善口干舌燥和咽喉腫痛癥狀。因莧菜可滑胎，故孕婦不宜食用。

如果采用食療法仍無法改善癥狀，而且持續(xù)一周以上時，那很可能是咽喉炎或者扁桃體炎，一定要接受醫(yī)師診治。