關節炎是一種比較常見的疾病，患者一般主要集中在中老年人群當中，主要是因為我們在平時沒有過多的注意保護關節，關節平時受涼以及勞損過度都是可能導致關節炎的。所以關節炎治療起來也比較麻煩，因為是慢性的，那么，治療關節炎有哪些有效的偏方呢？

1、常用的偏方

一、羊骨木瓜酒

該偏方屬于治療關節炎偏方中的內服偏方了。雖然民間還流傳著很多內服方法，但羊骨木瓜酒的治療效果還是很明顯的。主要原料為羊骨、木瓜、桑枝、白術根、當歸、白酒、川牛膝等。

二、生姜加蔥外敷

在所有流傳的外敷偏方中，效果比較好的方法就屬于生姜加蔥外敷療法了。生姜和蔥都屬于刺激性食材，外敷在患病關節處，可加速血液循環，對于病情的幫助意義大。

三、飲食偏方

任何疾病的治療都離不開飲食上的護理，也就是中醫學上所講的食療。在關節炎偏方里面核桃蔥姜茶屬于效果最佳的食療偏方。

四、日光浴方

該療法是利用夏季氣溫高，讓熱烈的太陽關直接照射在患病部位，加速患病處血液循環，對于治療關節炎效果好。

2、飲食注意事項

(1)少吃酸性食物

軟骨在酸性體液中就會降解。損失的軟骨成分同時存在于軟骨和骨骼中會導致骨骼末端變得不平滑并形成骨刺，由此引起的發炎而限制關節的運動。因此一定注意避免過食酸性食物，否則會加劇酸性體質，加重骨關節炎疾病。

建議：骨關節炎可以多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

(2)少吃太咸的食物

骨關節炎的患者要少吃過咸的食物，因為過咸的食物內鈉含量過高，容易與體內的鈣離子結合排出體外，加速人體鈣質的流失。

(3)不要吃草酸高的食物

骨關節炎患者要少吃草酸高的食物，例如：菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，因為這些食物中的草酸容易與體內鈣離子結合形成草酸鈣，從而減少了人體鈣質的吸收。

(4)禁食含鐵高食物

骨關節炎的患者要禁食含鐵量高的食物或者復合維生素，例如：西紅柿、土豆、茄子、辣椒，因為人體大量鐵質的吸收會加重骨關節炎的疼痛、腫脹。

(5)忌吃甜食

骨關節炎患者最好不要吃甜食，例如：糖果、甜餅、巧克力等，因為幾乎所有甜味食品中都含有大量的白糖或糖漿。經常吃甜食會引起營養失衡，導致蛋白質、維生素等營養物質攝入不足，影響關節軟骨的修復；另外，甜食會引起體重增加，加大關節的負荷，以致加重骨節軟骨的磨損。

(6)少吃肥膩食物

骨關節炎患者要少吃肥膩食物，尤其是肥肉、奶油及油炸食品，因為這類食物在體內消化過程中會產生酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質，可抑制T淋巴細胞功能，引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質疏松與關節破壞。

建議：在日常烹調菜肴過程中，宜用植物油，少吃動物內臟。

(7)忌吃海產品

骨關節炎患者要忌吃海產品，因海參、海魚、海帶、海菜等海產品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以后，能在關節中形成尿酸結晶，會使骨性關節炎的癥狀加重。所以，骨性關節炎病人要少吃或不吃海產品。