產(chǎn)婦可以吃蟲草花嗎？首先要搞清楚什么是蟲草花，其實(shí)它就是一種人工培育出來(lái)的冬蟲夏草，相信很多人都知道，冬蟲夏草是一種極其昂貴的中藥材，冬蟲夏草的藥用價(jià)值很高，也是滋補(bǔ)保健品，非常適合體質(zhì)虛弱，免疫力低下的人群服用，很多人都喜歡用蟲草做藥膳，吃起來(lái)真的很滋補(bǔ)身體哦！

1、產(chǎn)婦可以服用

蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可以放心食用的。簡(jiǎn)言之，蟲草花是有很不錯(cuò)的保健功能的。那么產(chǎn)婦可以吃蟲草花嗎?蟲草花適合什么人吃呢?

最近，在家常菜或者酒樓飯店的美味佳肴上，都可看到一種黃色的食材，它就是近年的人氣王——蟲草花。蟲草花受到廣州老少市民的追捧，餐桌上更少不了蟲草花燉湯、蟲草蒸排骨等的身影。不少超市、中藥材店也在顯眼位置擺出了蟲草花。

換言之，蟲草花越來(lái)越得到人們的青睞了，但是產(chǎn)婦可以吃蟲草花嗎?

可以的，蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。

雖然說(shuō)，對(duì)于產(chǎn)婦是可以適量的食用蟲草花，但建議是在醫(yī)師的協(xié)助下去食用的，相信有醫(yī)師的幫助的話，治療的功效會(huì)更加不錯(cuò)，這樣也可以避免很多不必要的麻煩了。

既然，產(chǎn)婦否能夠適量食用蟲草花的，那么到底蟲草花適合什么人吃呢?

蟲草花適用人群：腦力勞動(dòng)者者，亞健康人群;易疲勞、易感冒、過(guò)肥過(guò)瘦、體弱、免疫力低;腰膝酸痛、腎功能差;面部色斑、晦暗;年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者。

總而言之，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的工作壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使現(xiàn)代人越來(lái)越疲憊不堪。人們平時(shí)生活的保健是非常關(guān)鍵的，其實(shí)，蟲草花是不錯(cuò)的保健用品。

2、產(chǎn)婦吃的蔬菜

適合產(chǎn)婦食用的蔬菜1、黃豆芽：黃豆芽中蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等成分含量豐富。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織。維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，能防止產(chǎn)后出血。纖維素有潤(rùn)腸通便的作用，能防止產(chǎn)婦便秘的發(fā)生。

適合產(chǎn)婦食用的蔬菜2、海帶：海帶中含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是碘和鐵含量豐富。碘是合成甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料。產(chǎn)婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中碘和鐵的含量，有利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育，可以有效防止呆小癥的發(fā)生。

適合產(chǎn)婦食用的蔬菜3、蓮藕：蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，含有豐富的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，可健脾益胃，潤(rùn)燥養(yǎng)陰，行血化瘀，清熱生乳，是祛瘀生新的佳蔬良藥。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有利于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

適合產(chǎn)婦食用的蔬菜4、萵筍：萵筍是春季的主要蔬菜之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其富含鈣、磷、鐵，能助長(zhǎng)骨骼，堅(jiān)固牙齒，可清熱、利尿、活血、通乳，尤其適合產(chǎn)后少尿及無(wú)乳的產(chǎn)婦食用。

適合產(chǎn)婦食用的蔬菜5、黃花菜：黃花菜營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，含有蛋白質(zhì)、磷、鐵、維生素A、維生素C，可消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、健腦。產(chǎn)褥期產(chǎn)婦容易腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，可以多吃黃花菜，對(duì)減緩以上癥狀有很好的幫助。