頭皮屑是有頭皮代謝死亡后產生的，會對生活帶來很多不便，因此在生活中需要做好護理工作，可以緩解頭皮屑癥狀，那么洗完頭后頭皮上有很多皮屑怎么辦？頭發洗完后頭屑怎么辦？洗頭后頭皮屑脫離頭皮，因此看起來很多，可以通過一些方法消除，下面就來詳細了解吧。

1、啤酒去頭皮屑

方法：取300毫升啤酒和1公斤左右的清水，啤酒倒入水中混合均勻，然后用酒水洗頭發，堅持2~3個月即可。

啤酒中含有的營養物質能夠為頭發、頭皮補充營養，改善洗完頭之后頭皮瘙癢、頭屑過多、頭發干枯等問題。

2、洋蔥汁去頭皮屑

方法：取新鮮的洋蔥擠出汁或者是直接打成汁，然后取汁擦頭皮，最后用清水洗凈，每周使用2次即可。

洋蔥內含有硫化物、黃酮等成分，有顯著的殺菌效果，而且還內含胡蘿卜素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ、維生素Ｅ等營養成分，對于頭皮細胞有滋養的作用。用洋蔥汁涂擦頭皮不僅能緩解洗完頭后出現的頭皮瘙癢、還能去頭皮屑。

3、姜水去頭皮屑

方法：準備好新鮮的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸騰之后，把里面的姜片撈出來。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗頭，洗完之后用姜片擦拭頭發和頭皮。

姜水不僅能殺菌，還能夠幫助促進頭皮局部血液循環，對于洗完頭之后出現的頭皮屑多、掉頭發厲害有很好的生發去屑效果。

4、大蒜去頭皮屑

方法：新鮮大蒜適量，搗碎之后絞汁，擦于頭發上，可以在睡覺之前多擦幾遍，然后第二天使用花露水洗去蒜臭味即可。

大蒜含有的異臭成分能促進毛細血管的血行，對于洗完頭之后頭發干燥的表層有調理作用，從而減少頭皮屑。

5、蘆薈去頭皮屑

方法：將蘆薈葉搓成漿取汁液部分，在洗頭發的時候與洗發水一起使用，并且用指腹進行輕微地按摩，最后清水沖洗干凈即可。

蘆薈中含有多種氨基酸、多糖類成分能形成天然的保濕因子，再加上活性酶的作用能有效保濕、除脂。對于洗完頭發之后頭皮干燥出現的頭皮屑有很好的去屑效果。

6、按摩去頭皮屑

方法：坐位，用雙側或者是單側的手指和手掌從前額發際線處向枕殼處來回轉動按摩，往返20~30次，使頭皮有發熱感為佳。然后再將四指并攏彎曲，從發際處向后輕輕敲打使頭部有輕松感，往返5~10次即可。

按摩能加快頭部皮膚血液循環，恢復新陳代謝，洗完頭之后按摩能讓皮脂腺、汗腺、毛囊盡快發揮正常功能，減少頭皮屑。

7、預防頭皮屑吃什么好

1、維生素食物

如果人體中長時間缺乏維生素的話，就會導致頭皮屑的不斷生成，也就是說，只要注意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素B2，對脂溢性皮炎更具有徹底的治療作用。專家指出，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素b2的話，就會導致頭皮屑的生成。富含有維生素b2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。

除了要注意補充維生素之外，患者還應該注意少吃些含鹽量高的食物，最好是多吃綠色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的話還可以口服少量的維生素b和維生素E。

2、堿性食物

科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。

3、谷物食物

在平時生活中頭皮屑多的人群還應該適當多吃些黑色谷物類食物，這對頭皮屑同樣具有抑制以及治療的作用。專家指出相較于其他顏色的食物而言，黑色食物中的營養更加的豐富，就算是同一種食物，顏色越深其中所含有的營養元素也就越豐富。尤其是在黑色谷物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，對人體健康十分有利。