冷飲是夏季的時候很多人生活中的一部分，不少人在夏季的時候每天都會吃冷飲，冷飲的種類比較多，平時大家吃的雪糕和飲料都是，雖然說夏天吃冷飲很舒服，但是不管是大人還是小孩經常吃都是有害的，那夏天給孩子吃冷飲有什么危害？夏天給孩子吃冷飲會怎樣？

1、脾胃虛寒

中國古代的中醫很早地觀察到了飲用冷飲的問題。認為夏天的陽氣都跑體外去了，體內的陽氣相對來說就減少了。尤其是脾陽就會比平時虛。此時，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，再人為地降低內部的溫度，會導致身體調控的紊亂。

這種紊亂，首先就是消化系統的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會損傷脾陽，如果人體本身脾陽不足的話，再吃冷飲，就會腹瀉，流涎等脾陽虛的癥狀。此時，非常容易引起外邪的入侵。

寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。

2、風寒咳嗽

偶爾吃一兩次，陽氣充足健壯的孩子的身體還可以抵抗下，但是經常吃冰淇淋、冷飲、寒涼西瓜，那么，即使是健壯孩子的脾胃也會受傷，孩子體質也漸漸變差，經常感冒生病，生長速度變慢了，厭食挑食了，而且發展出各種慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

在生活中我們也可以看到，有些孩子吃冷飲后馬上就出現咳嗽。有些受寒后在短期內好像看不到什么傷害，但多會在秋冬季，天氣轉涼的時候孩子變得愛感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。現在臨床發現，越來越多的孩子“過敏”，過敏性鼻炎、過敏性咳嗽，都與飲食的生冷，傷害了身體的陽氣有密切關系。

3、吃冷飲怎么調理

如果你的孩子在這個夏天已經吃了不少冷飲，那么從現在開始盡量控制吧，不要再讓這些東西傷害孩子的身體。另外可以通過下面這個食療方來改善調理，祛除淤積在體內的濕寒之氣：

姜棗茶

老百姓常說，冬吃蘿卜，夏吃姜。為什么要吃姜呢？因為姜可以溫暖脾胃。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。

原料：

紅棗6顆、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核，最好切碎。

做法：

加適量水，煮成淡紅色即可。

以上材料是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后裝入干凈的瓶子內，放冰箱冷藏。喝水的時候舀上兩勺，用開水一沖泡就可以喝了。此茶最好上午喝，不容易上火。體質非常燥熱的人不宜喝。

4、夏天吃冷飲要做到

1.食用冷飲時間有講究

飯前空腹和剛吃完飯后是不適宜喝冷飲的，否則很容易傷胃。建議大家在飯后半小時或午睡后下午3點左右喝為好，因為此時人體陽氣最旺，不易受外來因素侵害。

2.食用冷飲要控制好量

專家介紹，脾胃是“后天之本”，夏季又是養脾胃的最佳時機，冷飲寒涼，此時毫無節制地食用冷飲，反而更傷脾胃。實在忍不住要吃，也必須控制好量：吃冰棍，不要超過2根；喝冷飲料，每次要控制在150毫升左右。瓶裝飲料，一次不要超過半瓶。

3.食用冷飲速度要慢

冷飲對胃腸的刺激很大，喝冷飲時最好細細品味，慢慢飲下，這樣能減少胃腸刺激。吃冰淇淋時，切忌大口大口吃，正確吃法是：入口后，等冰溶化，在接近體溫時，再慢慢咽下。

4、忌吃不新鮮的冷飲

冷飲以“色清、味美、品鮮”為佳。西瓜作為夏季人們吃得最多的水果，在購買時要認真查看是否衛生、新鮮，能吃常溫的，就不要吃冰凍的。一般的果汁類飲料應沒有沉淀。