韭菜籽是一種藥食同源的食物，可能很多人沒有吃過韭菜籽，但是知道韭菜籽吃了是有很多好處的，韭菜籽也可以說是一種中藥材，就有很高的藥用價值，但是平時也是可以作為日常食物食用的，那韭菜籽怎么吃最壯陽？韭菜籽怎么吃效果最好？

1、韭菜籽泡酒

做法：取凈韭菜子，置鍋內用文火炒至有爆裂聲，聞有香氣時，取出放涼。再將韭菜子放入白酒中，密封泡制7天，飯后一小杯（白酒杯）。

功效：有補腎壯陽、固精止遺、暖胃健脾之功效，適用于脾腎陽虛所致的陽痿、早泄等。

2、韭菜籽+韭菜

做法：把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調味即可。

功效：男人常吃可以補腎壯陽，健脾固精，對于遺尿和尿頻有很好的療效。

3、韭菜籽+枸杞

做法：把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入開水里浸泡，當茶喝，每天飲兩次。

功效：有壯陽固精，補腎益精的功效，對于男性早泄，尿急尿頻有很好的療效，還可以清肝明目。

4、韭菜籽+鎖陽

做法：取兩份韭菜籽和一份鎖陽打成粉，每天用開水沖調兩次喝，堅持服用一段時間。

功效：可以起到很好的壯陽作用，對于腰膝酸軟、陽痿早泄和腎虛有很好的療效。

5、韭菜子的保健功效

(1)補腎溫陽

韭菜子性溫味辛，具有補腎溫陽的作用，對于陽痿，遺精，早泄等癥有一定的療效。用六十克韭菜子加水煎服，每天喝一劑，或者用韭菜子，巴戟天，杜仲，葫蘆巴各十克加水煎服，對于治療腎陽虛損，陽痿不舉，早泄遺精等癥有幫助。

(2)行氣理血

韭菜子的氣味辛辣，有散瘀活血、行氣導滯的作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥，因此吐血、胸痛及跌打損傷人群常食用韭菜子可以起到一定的輔助治療作用。

(3)疏肝健胃

韭菜子中含有大量揮發精油和硫化物，這些物質具有疏肝理氣，增強消化功能，增進食欲，暖胃健脾的作用。將12克韭菜子洗凈后用紗布包好放入豬肚中，隔水蒸至爛熟后，食用豬肚，對慢性胃炎，消化性潰瘍等癥有一定的療效。