腰肌勞損是一種比較常見的疾病，一般患者主要集中在中老年人群當中，因為腰肌勞損其實是一種常年勞損積累的疾病，而多數中老年人群都有常年從事體力勞動的經歷，所以腰肌勞損患者要注意休息注意護理。那么，一般腰肌勞損要做哪些檢查確認呢？

1、體察

腰肌勞損的主要癥狀是疼痛，勞損部位會出現明顯的壓痛，因此醫生可以通過體格檢查來判斷有無腰肌勞損。

腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點多在骶髂關節背面、骶骨背面和腰椎橫突等處。輕者壓痛多不明顯，重者伴隨壓痛可有一側或雙側骶棘肌痙攣僵硬。

2、血沉檢查

將抗凝血放入血沉管中垂直靜置，紅細胞由于密度較大而下沉。通常以紅細胞在第一小時末下沉的距離表示紅細胞的沉降速度，稱為紅細胞沉降率，即血沉。

血沉的檢查對觀察腰肌勞損有無風濕熱關節疾病有一定的臨床意義。

3、抗O檢查

抗鏈O即抗鏈球菌溶血素O是人體被A組溶血性鏈球菌感染后血清中出現的一種抗體。80％的風濕性關節炎患者抗鏈O增高，常在1:800以上，病情恢復后，這種抗體可逐漸下降。

因此，抗O檢查主要是觀察腰肌勞損患者有無風濕性關節炎的可能。

4、X線檢查

X線檢查主要是檢查腰肌勞損的患者出現的骨質增生現象，因此X線檢查只針對于少數腰骶椎先天性畸形和椎體骨質增生的患者。

5、運動治療腰肌勞損

1.仰臥起坐：仰臥起坐是對腰部活動和鍛煉的最好方法,腰肌勞損時也可以通過仰臥起坐來治療，剛開始的時候肯定會有些困難，可以扶著床緩慢進行，坐起來即可，不用身體前驅。

2.旋轉扭腰：身體自立，左右旋轉腰部，動作要緩慢，避免拉傷肌肉，增加腰痛，每天堅持旋轉扭腰幾十次即可。

3.呼啦圈：會做呼啦圈的朋友也可以通過呼啦圈來治療腰肌勞損，適合用重量較輕的呼啦圈，動作緩慢，慢慢加快，做到腰部感覺到微熱即可。