葡萄干是有鮮新的葡萄曬干后制成的，葡萄干與鮮新的葡萄相比，味道更甜、且容易儲存下來。并且葡萄干能隨時隨地都能吃到，而鮮新的葡萄只能在相應的季節才能吃到。相信很多人應該都吃過葡萄干，那你知道吃了葡萄干有哪些好處嗎？

1、葡萄干的養生價值

1、葡萄干可以緩解疲勞

葡萄干含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

2、葡萄干可以緩解氣短現象

葡萄干鐵和鈣含量十分豐富，并有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。

3、葡萄干可以緩解眩暈、心悸、乏力

葡萄干內含大量葡萄糖，可防這些狀況。

4、葡萄干可以降低膽固醇

假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中的膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

5、葡萄干可以緩解便秘

葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸子中的停留時間。

6、葡萄干可以緩解惡性腫瘤增長

葡萄干含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效的防治細胞惡化并抑制惡性腫瘤的增長。

上文就是關于葡萄干的介紹了?？梢?，葡萄干的養生價值高，可以防治疾病。因此，在你的日常飲食中，不妨每天都適量吃一些葡萄干吧。健康飲食，肯定能幫你打造健康體質，得到健康身體。

2、葡萄干治孕吐

婦幼專家認為，葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病人的康復，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。

葡萄干30克加大棗15克加水煎服，可治胎動不安，葡萄干30克加生姜皮10克加水煎服，可治營養不良性水腫;葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐，葡萄干30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，適于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。