很多人都聲稱自己是吃貨,但卻僅僅限于自己所在的居住地范圍內的食物,而且自己并不會做自己想吃的美食,今天就讓小編帶領大家一起來談談鮮菇扒油菜的做法,這樣就可以讓大家自己來滿足自己的胃口,那么鮮菇扒油菜的做法是什么樣的?鮮菇扒油菜怎么做好吃?
350g口蘑、5顆嫩油菜、適量橄欖油、適量鹽、15g蠔油、2g白糖、10ml蒸魚豉油、少許枸杞
1)準備好所有的食材。
2)口蘑洗凈切半開水煮上3分鐘瀝干水分備用。
3)再把青菜焯燙20秒過涼備用。
4)炒鍋加入橄欖油。
5)倒入青菜翻炒。
6)加少許鹽炒均勻盛出擺盤備用。
7)再加少許橄欖油爆香蔥花。
8)倒入口蘑翻炒。
9)加入蠔油。
10)加少許糖。
11)再加蒸魚豉油。
12)加少許清水翻炒2分鐘關火。
13)然后把口蘑倒入油菜盤中,加少許枸杞點綴即好。
看:外形菇肉厚實,菇面平滑,大小均勻,菇褶緊實細白,菇柄短而粗壯,邊緣內卷、肥厚。色澤黃褐或黑褐的為好,好菇面會稍帶白霜。
聞:具有濃郁的、特有的香菇香氣。無香味,或有其他怪味、霉味的品質就差。
摸:干香菇要干燥,含水量以11%~13%為宜。但不能太干,一捏就碎的,這樣的品質不好。
含水量:干香菇要干燥,含水量以11%~13%為宜。不能太干,一捏就碎的,這樣的品質不好。太濕不利于存放,易變質。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起