夏天人們的護膚重點通常都是如何防曬，因為夏天紫外線非常強烈，許多人都很容易被曬黑，所以不少人對于防曬都是格外上心的，只是許多人都并不清楚夏天到底該怎么樣防曬才好，那么夏季怎樣護膚？夏日怎么護膚防曬？護膚防曬要注意什么？

1、夏日怎么護膚防曬

夏季我們的皮膚都需要防曬，如果不注重防曬，皮膚會被曬得黝黑，很難再白回來了。雖然，美眉們都知道夏季防曬對于皮膚的重要性，但是，仍然有很多美眉看上去并不白，這是因為他們忽略了一些死角部位的防曬工作。美眉們要防曬、要皮膚白皙，就要三百六十度無死角防曬，不能忽略邊邊角角。來看看下面這些個邊邊角角的部位，你注意到了沒有？

1、從下巴到胸口的部位

美眉們經常會有這樣的尷尬，那就是經常穿一件衣服，然后再換另一件衣服的時候，會發現很多部位已經曬出了黑的顏色，如果不繼續遮蓋住，皮膚就會白一塊、黑一塊，非常難看。其中比較常見的就是從下巴到胸口的部位，這一部位是美眉們很容易忽略的，也是非常容易曬黑的部位。這不單單是頸部，還包括頸部以下胸口以上的部位，美眉們可以使用輕薄一點的防曬霜，注意這一部位的防曬，要重視起來哦！

2、頸后耳后與肩胛骨

美眉們很重視面部皮膚的防曬護理，但很容易忽略耳朵后面與頸部后面，肩胛骨部位就更不用說了，這些都是很容易被曬黑的部位，尤其是美眉們扎起高高的丸子頭、穿著漂亮的露肩美裙的時候，因此，這些部位也要重視防曬，如果夠不著涂抹防曬霜的話，不妨就用防曬噴霧試試吧，一樣能夠為皮膚做防曬護理，避免皮膚被曬黑。

3、腳背上

美眉們夏季基本上都是穿涼鞋或者是拖鞋，這樣暴露在陽光下的腳背的某些角落，就非常容易被曬黑，而導致白一塊黑一塊的，腳背對日曬是非常敏感的，所以，美眉們在出門之前，應該要先把雙腳清洗干凈，然后，在整個腳面上涂抹上防曬霜，每一個角落都不要落下，避免被曬出花紋圖案哦！

4、手背

我們的手背都是朝外的，通常也很容易被曬黑或曬出斑點，有些美眉經過一個夏天之后，手背多出了很多小斑點，這都是因為沒有注重手背的防曬而形成的。所以，美眉們夏季做防曬的護膚工作，對于手背部位，要像對待面部皮膚一樣地去護理與保養。出門前，要在手背上涂抹上防曬霜，保護雙手避免曬黑或曬出斑點。

5、各個肘關節

美眉們身體的各個肘關節，也是防曬的盲區，如果這些部位，不涂抹上防曬霜的話，就很容易被曬黑。所以，美眉們對于各個肘關節，以及腳腕手腕的里側，都要做好防曬工作，外出要提前涂抹防曬霜，避免造成整個身體顏色的色差。

溫馨總結：美眉們要知道，防曬皮膚不僅是防曬臉蛋兒這一個小部位，最好整個全身的皮膚都做好防曬工作，全身的美白才是真的白，如果只是臉蛋白皙，身體膚質偏黑的話，看上去也是不好看的。

2、美白的水果有哪些

美容美白水果一：核桃糊

喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。

美容美白水果二：黃瓜榨汁

黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷后，用水沖洗干凈。

美容美白水果三：番茄奇異果

除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

美容美白水果四：西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復光滑。