雀斑是讓很多人都非常頭疼的皮膚問題，雖然雀斑不是什么疾病，但是有雀斑確實會影響到人的美觀，所以有雀斑的人平時會想到很多祛斑的方法，比如說做祛斑面膜，有很多水果蔬菜都是可以祛斑的，那黃瓜可以去斑嗎？黃瓜能去斑嗎？

1、黃瓜可以去斑嗎

黃瓜可以有效地淡化雀斑、黑斑。

因為黃瓜中含有豐富的維生素C，它可以美白肌膚，減少黑色素的生成，而且它還含有維生素E，可以延緩衰老，還有就是黃瓜中含有黃瓜酶，它的生物活性很強，人體的新陳代謝可以通過它得到促進，進而可以增強皮膚的氧化還原作用。正因為有了這些物質的相互合作，黃瓜具有了淡化斑點的功效。

2、黃瓜去斑的方法

(1)檸檬黃瓜去斑

材料：檸檬、黃瓜

方法：首先把臉洗干凈，然后在干凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，敷40-50分鐘的樣子，再用清水洗干凈，然后擦一點護膚霜就可以了，需連續抹20天的樣子就可以看到效果了。

功效：檸檬和黃瓜都是天然的可以去雀斑的食物。因為檸檬中的營養成分含量很多，如糖類和微量元素鐵、磷、鈣以及維生素C、維生素B1、維生素B2以及煙酸等，而且黃瓜中也含有豐富的維生素，它們都可以有效地防止或清除皮膚色素的沉著。

(2)黃瓜去斑面膜

材料：鮮黃瓜200克，雙氧水、奶粉、面粉各適量

做法：首先把黃瓜搗碎成泥，再把2-3滴的雙氧水和化妝用的皮膚收縮水滴到黃瓜泥里面，最后再加入1小勺的奶粉和面粉調勻，調勻之后敷在臉上就可以了。

功效：黃瓜中含有的維生素可以有效的抑制黑色素地生成，可以有效地淡化雀斑、黑斑，達到滋潤皮膚的目的。

(3)蘆薈黃瓜面膜

材料：蘆薈葉，小黃瓜1/3，生雞蛋1個，珍珠粉2-3克，面粉適量

做法：首先，把清洗干凈的新鮮蘆薈葉和黃瓜壓榨成汁放到面膜碗里面，然后把適量的珍珠粉、面粉和1/4的雞蛋清倒入到蘆薈黃瓜汁里面攪拌均勻。攪拌均勻以后就可以直接敷到臉上，大概敷20分鐘的樣子，然后用清水沖洗干凈就可以了。

功效：蘆薈葉和黃瓜搭配可以同時為肌膚補充維生素C，維生素C可以減少黑色素的合成，從而達到了祛斑的目的。

3、其他去斑的方法

(1)蒜頭去斑法

首先把3瓣大蒜的外皮給剝掉放到碗中，為了去除蒜頭的味道，把它放到微波爐中加熱，加熱的時間為1-3分鐘的樣子。然后把加熱了的大蒜榨成汁，再把3匙綠豆粉和100毫升的純凈水倒入汁里面調勻，調好之后直接把“大蒜膏”敷在臉上，時間為15-30分鐘。

(2)土豆去斑法

首先把準備好的幾個新鮮土豆清洗干凈剝掉它的外皮，然后把去皮的土豆切成薄片狀，最后把土豆片敷在臉上就可以了，時間為15-30分鐘。每周需敷2-3次。

(3)番茄去斑法

把準備好的適量的番茄清洗干凈，洗干凈以后搗碎成醬狀，之后可以直接把它敷在臉上，敷個15-30分鐘的樣子。敷完之后先別急著清洗，可以用手指輕輕地按摩臉部以促進吸收。同時也可以每天堅持吃幾顆番茄，這樣做效果會更好一些。

4、小貼士

臉上長斑是由于內分泌失調引起的，所以日常的飲食也要特別注意，多吃些含有維生素C的蔬菜和水果，同時保持良好的心情，這樣內外同時治療效果會更好哦。

5、什么果汁美白淡斑

1、木瓜牛奶

材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；

做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。

功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營養更豐富，美白效果更顯著。

2、草莓橘子酸奶

材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；

做法：1.草莓去蒂、洗凈、切丁；橘子去皮、切小塊。2.將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可。

功效：橘子+草莓+脫脂酸奶=預防色素沉著和雀斑，使皮膚保持白皙、嫩滑。

3、綠茶蘋果飲

材料：蘋果300克、綠茶粉15克、蜂蜜適量；

做法：1.蘋果洗凈，去皮，去核，切小丁，放入果汁機中，加入適量飲用水攪打。2.蘋果汁打好后倒入杯中，加入蜂蜜和綠茶粉攪拌均勻即可。

功效：蘋果富含維生素C和膳食纖維，能滋養皮膚，與含有抗氧化劑的綠茶粉一同飲用，可強化維生素C的功效，延緩衰老、美白肌膚。

4、四白飲

材料：白菜100克、鮮百合50克、雪梨100克、蓮藕100克、蜂蜜適量；

做法：1.白菜洗凈，切小片；鮮百合掰開、洗凈；梨洗凈，去核，切小丁；蓮藕洗凈，去皮，切小丁。2.將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水，打好后加入蜂蜜調勻即可。

功效：這款果蔬汁含有豐富的維生素，能夠美白肌膚，為肌膚補水，消除淡紋。