很多人擔心自己夏季的時候會曬黑，就會涂防曬霜，當然涂防曬霜不僅僅是為了防止曬黑，還能減少紫外線對皮膚的傷害，但是防曬霜一般涂一次后過一段時間就沒有效果了，所以很多人會隨身攜帶，那防曬霜多久補一次？防曬霜隔多久涂一次？

1、防曬霜多久補一次

防曬霜補涂的時間，跟所處的環境有關系。

如果是長時間在室內活動的話，一般中午補涂一次就夠了;如果是長時間在戶外活動，則需要每隔2到3個小時補涂一次;如果是游過泳或者在海邊活動，每次從水中出來都要補涂一次，因為雖然大部分防曬霜有防水效果，但是經過水洗之后，還是會沖刷掉一些，導致防曬效果降低。

2、防曬霜什么時候抹最好

要想防曬霜達到理想的防曬效果，在出門前15-20分鐘就要涂第一次防曬霜，因為防曬霜也需要一定時間皮膚才會吸收，所以不是一涂上去就有防曬效果，經過20分鐘后，皮膚徹底吸收了防曬霜，表層就會形成一層保護膜，有效抵抗紫外線，起到防曬的作用。

3、之前還要涂什么

防曬霜中含有大部分的化學成分，在涂防曬霜之前，可以先涂一層乳液，或是涂面霜，隔離之類的，盡量避免皮膚直接接觸防曬霜，一來可以給肌膚補水，二來可以減少防曬霜中的化學成分對皮膚造成刺激。

4、防曬霜倍數怎么選擇

防曬霜有不同的倍數，使用的時候也因人而異，一般來說，上班族長期待在室內的話，不會受到太強烈的紫外線刺激，因此選擇SPF在15-20的防曬霜就可以了;夏天紫外線強烈，且需要在戶外長時間活動的話，則要選擇SPF50以上的防曬霜;如果是春秋冬季紫外線不是那么強烈，需要長時間在戶外活動的話，就可以選擇SPF25-30的防曬霜。

5、補涂防曬霜時要洗臉嗎

補涂防曬霜時不一定要洗臉，可以做一些適當的護膚措施，可以用濕紙巾輕輕擦掉臉上的油污，汗水，這樣可以維持皮脂膜的正常狀態;也可以擦一點化妝水，然后再涂上防曬霜就可以了。

6、天天涂有什么好處

(1)不受紫外線傷害

防曬霜分為物理防曬和化學防曬，物理防曬是阻隔紫外線對皮膚的傷害，化學防曬是吸收紫外線對皮膚的傷害，長期被紫外線照射，人體的免疫功能會下降，皮膚癌和白內障的發病幾率會增加。

(2)減少曬斑

曬斑是指正常皮膚經暴曬后產生的一種急性炎癥反應，長期外曬不做好防曬措施，被曬皮膚處會產生紅斑、水腫、水泡、曬斑等現象，多見于顴骨周圍的位置。

(3)減慢肌膚老化速度

長期被紫外線照射，紫外線中的UV會破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織，令肌膚老化，變得松弛下垂，而且一旦肌膚老化了，是很難再恢復年輕的，即便是使用再好的抗衰老護膚品，因此趁早涂抹防曬霜，能夠減慢肌膚老化速度，令肌膚保持年輕。

(4)保持肌膚白皙

當陽光照射在皮膚上時，會激發并活化位于基底層內的黑色素細胞，黑色素細胞越多，膚色就會越深，而防曬霜能夠有效地阻擋陽光中的紫外線射入基底層，從而保護皮膚不被曬黑。