一般女生進(jìn)入青春期會(huì)比男生早,而且女生會(huì)在十二歲左右就出現(xiàn)第二性征,其中一個(gè)性征是月經(jīng)初潮,你現(xiàn)在是17歲,還沒有來月經(jīng),你可能會(huì)很著急,會(huì)想很多,擔(dān)心自己是不是有什么疾病,其實(shí)擔(dān)心也沒有用,不妨聽聽下面的建議吧。
其實(shí)大多是的女生月經(jīng)初潮一般都是在12歲到16歲,但是也不排除例外,可能會(huì)有人發(fā)育晚一些到17或者18歲,這些情況都是有可能的,但是如果到十八歲還沒來月經(jīng)的話,那就真的應(yīng)該引起你的重視了。
影響月經(jīng)初潮的因素其實(shí)有很多,比如說自身的健康狀況,如果本身體質(zhì)就不好,或者經(jīng)常服用藥物的話可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲,營養(yǎng)也有可能會(huì)有影響,長期營養(yǎng)不良,營養(yǎng)攝取不足的話也可能會(huì)導(dǎo)致這種情況,還可能是情緒造成的,如果情緒長期不穩(wěn)定,精神壓力過大的話也可能使月經(jīng)推遲。
你可能現(xiàn)在很焦慮,也不敢告訴自己的家長,你這樣長期處于緊張害怕的狀態(tài)是不利于你的發(fā)育的,所以最好跟自己的母親溝通,如果實(shí)在不放心還是去醫(yī)院檢查一下,應(yīng)該不會(huì)有太大的問題的,所以你不用太過于擔(dān)心。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不管是飲食還是作息習(xí)慣都要有規(guī)律,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),還有要保持好的心情,不要讓自己有太大的壓力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起