肉肉臉的煩惱真的只有自己才知道啊！看到別人緊致小巧的臉蛋真的羨慕不已，究竟怎么瘦臉最快最有效呢？下面小編就跟大家分享一下表情操瘦臉方法。
嘴巴盡可能的長(zhǎng)大，發(fā)出“啊”的聲音，同時(shí)眼睛瞪大，感受面部肌肉的極力拉伸。
發(fā)出“一”的聲音，嘴角往兩邊拉伸，這招能有效消除嘴巴兩邊的肉肉。
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嘴巴撅起，發(fā)出“嗚”的聲音，幫助你的臉型更加立體哦！
最后一步，發(fā)出“貝”的聲音，同時(shí)將舌頭伸出來。
是不是都很簡(jiǎn)單呢？想要快速瘦臉的你就跟著一起做起來吧！
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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