在生活中一些人突然出現了手酸怕冷的情況，這種情況嚴重影響了人們正常的生活和工作，所以很多人都想知道出現這種癥狀的原因。那手酸怕冷是什么原因導致的呢？手酸怕冷是患了什么病了嗎？下面就來看一下手酸怕冷的原因吧。

1、軟組織損傷

手酸怕冷可能是由于軟組織損傷引起的，其中怕冷主要是因為受傷的傷口沒有得到及時有效的治療而發炎，從而出現了發燒的癥狀，這才使得患者出現手酸的同時還伴有怕冷的癥狀。

2、頸椎病

手酸、怕冷可能是由于頸椎病引起的，頸椎病是伏案工作者常見的一種疾病，臨床上表現的癥狀多種多樣，其主要表現有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻頭暈、惡心耳鳴舌麻心慌局部多汗甚至視物模糊等。

3、缺鉀

手酸怕冷可能是人體缺鉀引起的。鉀是維持生命不可或缺的必需物質，人體血清中正常的鉀濃度為3.5～5.5mmol/L，當體內缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花、怕冷等癥狀。

4、運動過度

手部運動過度或拿重物所造成的手酸導致的暫時性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因為長期沒有得到很好的運動,一下子運動過于猛烈的原因。

主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等，也可造成肌肉酸痛。

另外，出現怕冷的癥狀可能是因為運動后感冒受寒引起的癥狀。

5、腎陽虛

中醫中認為手酸、怕冷是腎陽虛的表現，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

臨床上表現為：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡。

6、冬天怕冷怎么辦

1、橘皮沐浴調理冬天怕冷

橘皮沐浴具有促進血液循環、保暖的效果，可以使身體持續暖和，很適合寒性體質，能有效改善手腳冰涼、怕冷。

將曬干的橘皮，放進絲襪中，然后放入洗澡水中浸泡即可，沐浴時還能用橘皮袋子摩擦全身。

2、飲食溫熱調理冬天怕冷

冬天飲食以溫熱為宜，有助于暢通氣血，適當吃些牛肉、狗肉、桂圓、枸杞子等溫補食物，能提高體內能量和熱量，有效改善畏寒怕冷。

3、蒸桑拿調理冬天怕冷

蒸桑拿的時候，通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔以及排出毒素，從而疏通血脈，加速新陳代謝，發熱出汗，排除體內寒氣 ，有效改善冬天怕冷現象。

4、多搓手多運動調理冬天怕冷

體質弱、不耐寒也會導致身體怕冷，所以，通過運動能增強體質，加強血液循環，讓身體迅速暖和，可以多搓手以及耐寒鍛煉，就能達到身體發熱的效果。

5、堅持泡腳調理冬天怕冷

冬天每晚堅持用熱水泡腳，能改善局部血液循環，驅除寒冷，使身體發熱，如果加上祛寒暖身的生姜，效果更好。

6、多穿衣物調理冬天怕冷

冬天一定要注意保暖，多穿衣服，選擇保暖效果好的衣物，如果還是冷的話，可以增加其它的輔助設備，如手套、圍巾、帽子等。

7、按摩陽池穴調理冬天怕冷

陽池穴位于手背手腕上，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫。

刺激陽池穴可以加速血液循環，溫暖身體，在按摩時，要慢慢進行，力度要緩，兩手交換按摩。

另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴均有緩解怕冷的作用。