夏天的時候，皮膚容易出油，肌膚的水油平衡會被破壞，皮膚會變得很油，夏季的時候需要控油，夏天很多人都會涂防曬霜，有些人還不太了解防曬霜的使用順序是怎樣的，要先抹什么比較好，那么夏季護膚防曬怎么涂？夏季護膚步驟有哪些？

1、夏季護膚步驟

第一步：潔面產品

潔面是護膚的第一步，潔面產品（包括潔面乳、潔面泡沫、潔面粉末等，依個人需要選擇即可）自然是少不了的。只有先進行清潔，才可以進行下一步的護理。

作用：去除過多死皮、污垢、清理毛孔。

用法：對于泡沫或粉末，方法是加水起泡后，在濕潤的面部輕輕按摩，然后用水沖洗干；而潔面乳則是在干或濕的面部按摩，然后用水沖洗干凈。

提醒：對于干性或敏感性肌膚，潔面乳比較適合。而泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。

第二步：爽膚水

作用：收細毛孔、平衡肌膚酸堿度、補充肌膚水分，幫助后續養分的吸收。若配合化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。

提醒：這個步驟是所有肌膚都需要的，一定不能省略。敏感肌膚的MM最好避免使用化妝棉。

第三步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜

作用：眼部肌膚是全身肌膚中最薄的，需要精心呵護，切忌將面霜當眼霜涂，因為可能會引起敏感或造成油脂粒。

用法：先使用眼部精華，然后再配合眼部凝膠或眼霜，用無名指沾大概一粒米大的份量，輕涂抹在雙眼四周。

提醒：眼霜通?？梢詭椭鷾p淡皺紋、眼部凝膠則具有減淡黑眼圈或改善浮腫的作用，還有一點是，涂眼霜時不要用力擦眼睛，以免產生皺紋。

第四步：精華素

作用：美白、抗衰老、保濕、控油等等的精華素可以滿足不同肌膚的不同需要，濃縮的有效成份有助于改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收養分。

用法：根據需要，整面涂均或只集中在需要部位涂上，配以輕拍來幫助精華液吸收。

第五步：保濕霜

作用：保濕霜為肌膚保充水份同時還能夠保持肌膚水凝嬌嫩，能夠為肌膚提供一層保濕膜，防止水份流失，讓肌膚看起來更年輕、更幼滑。

對于油性肌膚，最好選用質地清爽的乳液，干性肌膚則適合質地滋潤的乳霜，有些保濕霜更加入防曬成份，保護肌膚免受紫外線的傷害。

第六步：防曬霜

作用：戶外活動會令皮膚過度暴曬，防曬除了可以減少黑色素形成，更可以減低患皮膚癌的機會，阻隔加速肌膚老化的UVA。

用法：在外出前20分鐘涂上，假如直接暴曬，最好每隔兩個小時就進行一次補涂，在涂上前先把汗水或其他水份抹走。

提醒：假如你是選用了高防曬度數的防曬霜，請用潔面乳或卸妝油將他們洗走，再用潔面泡沫霜或潔面凝膠潔面。

2、護膚美白的方法

1、美白保濕

美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。

2、排毒美白

工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞制造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、后美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。

3、防曬美白

美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。

4、飲食護膚

使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取維C以保持皮膚健康。富含維他命C的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養吸取的最佳時間。