我是一個20出頭的女孩子，平時身體也很難正常，但是最近的一段時間里，我的情緒變得很毛躁，總是會忍不住為了一些小事情而發脾氣，有些時候沒有發泄出自己心里的氣，就只好悶在心里了，很影響我的工作和學習。前不久為了一件事情大發脾氣，結果自己就出現了左胸疼痛的癥狀，持續幾天了，這是怎么回事呀？

1、可能是心血管疾病

針對你所描述的情況，如果平時有呼吸不暢，高血壓，高血脂，高血糖，心律失常等疾病，那么就要考慮是心臟問題了。如果平時沒有以上這些疾病，就是生氣后才這樣，并且左胸口疼痛的癥狀會自行消失，就考慮是心臟神經官能癥了。

2、緩解左胸痛的方法

患者在出現左胸疼痛后，最好先休息下，因為人生氣的時候，血液流速會加快，淤積在胸腔部位的毛細血管中，就會引起疼痛了，所以這個時候患者要立刻休息，保持冷靜。生氣后左胸部異常的疼痛就應該立即前往醫院，或者撥打120急救，及時就診，減少不良影響。若是胸膜炎引起的疼痛，避免深呼吸，調整自己的呼吸節奏，靜臥休息，及時吃藥止痛。

3、學會調節自我心情

在日常生活中，要克制自己的不良情緒，即便你真的很生氣，要學會調節情緒，生氣很影響身體健康的，保持一個樂觀的心態，別斤斤計較，事事勞累，壓力大和總生氣猶如心臟的定時炸彈，一觸即發，現在是讓你左胸口疼痛，長期下來也可能引起猝死的，所以沒事多笑笑，心情好，身體也健康！