精油是生活中很常見的護膚產品，正確使用具有非常不錯的養生功效，但是使用精油也有許多要注意的地方，那么精油對人體有什么功效？如何更有效的使用精油？精油對人體帶來的好處有很多，但是需要掌握正確的用法，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、精油的功效作用

精油本質可防傳染并對抗細菌、病毒、霉菌、可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。

植物醫生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復的更快。并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。

精油對于內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性并免疫系統、婦科疾并肌肉、骨骼疾并皮膚疾并身體的癥狀與疾并神經系統與精神疾并眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾并呼吸系統方面的疾并血液循環系統方面的疾并消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

2、精油怎么使用最好

1、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

2、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。

3、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

4、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時，由上方45度角往下噴。

3、不同精油的護理功效

1、檀香精油：有益于干、濕性濕疹及老化缺水皮膚，可改善皮膚發炎現象，可安撫神經，并可刺激免疫系統。

2、薄荷精油：可凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、收縮微血管，另外可消除疲勞，可預防感冒，并有助于呼吸道問題的改善。

3、茉莉精油：保濕、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕，并可舒解壓力。

4、橙花精油：有美白、保濕、改善肌膚敏感與促進細胞再生功能，另外可抗憂郁。

5、肉桂精油：預防皺紋、治療青春痘，可減肥，可適當治療憂郁癥。

6、廣藿香精油：收斂毛孔，可治療青春痘、皮膚炎癥、疤痕與過敏。可用于抗憂郁。

7、杜松精油：平衡油脂分泌，可用于減肥，但嚴重腎病者忌用。

8、尤加利精油：可殺菌，治療青春痘，也可消除疲勞、鎮定情緒，但高血壓患者勿用。

9、快樂鼠尾草精油：美白皮膚并促進細胞再生，喝酒前后忌用。

10、洋甘菊精油：復微血管擴張、消炎、凈化肌膚，并可舒緩壓力，消除緊張。

11、沒藥精油：對肌膚干燥、老化、粗糙有明顯改善功效。

12、依蘭精油：調節腎上腺分泌，放松精神，使人感到歡愉。

13、苦橙葉精油：抗沮喪、鎮定神經系統，讓身體保持清新活力。

14、天竺葵精油：止痛、抗菌，能增加細胞防御功能并促進血液循環。

15、佛手柑精油：促進傷口愈合，能減輕疼痛，對于消化不良及食欲不振也有幫助。

16、玫瑰精油：可以美白保濕，特別適合干性、敏感性肌膚，有回春作用。

17、百里香精油：促進皮膚新陳代謝、改善皮炎。還可治療神經衰弱。

18、迷迭香精油：可預防皺紋、清潔皮膚、去除頭皮屑，亦可消除疲勞，但高血壓者勿用。

19、薰衣草精油：能夠促進細胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力，但哮喘患者忌用。

20、丁香精油：能夠調理粗糙肌膚，增強意志力。