色斑是很常見的一種皮膚問題，很多人其實都會出現色斑，當然不同的人是在不同的時期出現的，而且導致長斑的原因也有很多，很多人會想各種辦法來去除色斑，其實有很多面膜都有美白蛋白的效果的，那什么面膜可以淡化色斑？淡化色斑的有效方法？

1、茄子皮祛斑面膜

美容功效：茄子皮富含維生素P，維生素C，能降低毛細血管的通透性，阻斷色斑黑色素的來源和血氧供應，促使色斑淡化，脫落，維生素P有防止維生素C被氧化，增強維生素效果的功能，可以抑制黑色素形成，達到美白的效果，在茄子皮面膜中添加薏米粉則可達到美白淡斑的功效。

材料準備：茄子1根，蜂蜜2茶匙，薏米粉適量。

做法：將茄子洗凈，削下茄子皮，將茄子皮放入攪拌機中打成泥，倒入小碗中，加入蜂蜜調勻，最后加入少許薏米粉調成糊狀，潔面后將面膜均勻敷在臉上，15到20分鐘后用清水洗凈即可。

2、冬瓜核桃面膜

美容功效：冬瓜有淡化色素的功效，核桃仁含有豐富的維生素E，維生素B6，不僅可以幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害，蜂蜜的保濕作用能讓這款面膜的滋潤效果更好。

材料準備：冬瓜100克，核桃仁20克，蜂蜜10克。

做法：將冬瓜洗凈，去皮后切丁，放入榨汁機打成泥。核桃仁打成粉末，和冬瓜你一起放入面膜碗中，再加蜂蜜攪拌成糊狀即可。潔面后將面膜均勻的敷在臉上，避開眼部，唇部，20分鐘后用溫水洗凈即可。

3、豆粉蛋黃面膜

美容功效：黃豆有清潔，滋潤，美白肌膚的功效，用黃豆粉做面膜能長久滋潤肌膚，補充肌膚所缺的水分，防止干性皮膚產生痤瘡，堅持長期使用，可以使疤痕，斑點變得不再明顯，膚色更加嫩白。

材料準備：黃豆粉2大匙，蛋黃1個，蜂蜜2茶匙，面膜紙1張。

做法：將蛋黃攪散，加入蜂蜜拌勻，再調入黃豆粉調成糊狀。潔面后將面膜均勻涂抹在臉上，將面膜紙沾濕后敷在臉上，12到15分鐘后去掉面膜紙，用濕毛巾抹去面膜，再用清水洗臉即可。

4、香菜蛋清面膜

美容功效：香菜和蛋清搭配做面膜，可以促進細胞新陳代謝，從而減少肌膚色素沉淀，有祛斑美容，抗細胞衰老的作用，香菜汁也可以直接擦拭在雀斑患處，長期使用，可有效淡化斑點。

材料準備：香菜100克，蛋清1個，面膜紙1片。

做法：將香菜洗凈放入榨汁機榨汁，去渣取汁備用。取蛋清加入香菜汁一起攪拌均勻即可。將面膜紙放入汁液中浸透，洗凈臉后，將調好的面膜均勻敷在臉部，15分鐘后用清水洗凈即可。

5、哪些食物淡化色斑

1、菠蘿

菠蘿含有大量的蛋白酶，糖類，蛋白質，維生素B1，維生素B2，有機酸，礦物質等，吃菠蘿不但能淡化面部色斑，使皮膚潤澤，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。

2、白蘿卜

白蘿卜所含的豐富維生素C是多種自由基的清除劑，能抑制黑色素合成，防止脂褐質沉積，淡化色斑，使皮膚白凈細嫩。

3、絲瓜

絲瓜所含的維生素C是一種活性很強的水溶性抗氧化物，其協同脂溶性維生素A，胡蘿卜素等抗氧化物能阻止脂質過度氧化，維生素C能抑制體內一種與黑色素形成有關的物質-酪氨酸酶的活性，所以會抑制色素沉著和蝴蝶斑，老年斑的形成，還能使沉積的深色色素還原為淺色色素，減少蝴蝶斑和老年斑的形成。

4、雞蛋

雞蛋含豐富的優質蛋白，還有鈉，鉀，鎂，磷，鐵等微量元素，鐵元素在人體造血和血液運輸氧及營養物質中有重要作用，進入人體中的磷脂分解出的膽堿具有防止皮膚衰老，淡斑除皺，光滑皮膚的作用。