臺灣有名的主持人小S曾經說過，世界上沒丑女人，只有懶女人，勤快的女人，肯花時間保養自己肌膚的女人，美麗不會離她遠去。女人年輕時候的肌膚狀態可以說是天生的，但是女人30歲以后，肌膚狀態怎么樣就要看個人的護理和保養了。女人25如何延緩衰老？

1、抗衰老方法

1.保濕——肌膚夠滋潤才會老得慢

24歲開始肌膚膠原蛋白漸漸減少，表皮層細胞間質和真皮層儲水量減少。因此要借由富含細胞保濕因子的產品，加強肌膚造水鎖水功能，避免熟齡時淪為“外干中老”的狀況。

2. 防曬——全年要無休做防曬保護

防曬在抗衰老領域很重要，抗老很大程度抵御光老化，或彌補光老化造成的肌膚損傷。即使冬日紫外線較弱，仍要使用防曬指數在SPF15/PA++ 的防曬產品。

3. 抗氧化——再不抗氧化就晚了

抗氧化對肌膚的傷害其實早在出生時就開始了，所以現在就要開始抗氧化護理了。選擇含橄欖精華、維生素C、維生素E、綠茶等成分的抗氧化產品，就能有效對抗自由基的侵害。

4. 假性皺紋——別怕，它們只是假性皺紋

這時有細紋不用太擔心，如果皺紋在外眼角以及眼睛下方，在干燥季或換季時才明顯，那么它只是缺水性干紋，只要做足補水保濕護理，就能徹底消滅。如果皺紋比干紋深，而且做表情時更明顯，那么就要多加注意，對付此類皺紋，建議選擇質地清爽，具有深層保濕并促進周邊肌膚膠原蛋白自我更生的眼部精華和面霜結合按摩。

2、抗皺護膚品

1.Benefit 深層保濕霜：質地柔滑細膩，易吸收，氣味香而不膩。補水效果突出，能夠鎖住水分，使肌膚天然鎖水屏障獲得進一步強化，幫助肌膚儲存水分，具有長效保濕的神奇功能。

2.Biotherm 睡美人晶瑩霜：藍色透明的凝露質地，晶瑩剔透，易推開。涂抹在手上，觸感柔軟、水潤、細膩，能有效的鎖住夜間肌膚的水分，更鎖住夜間涂抹的保養成分，使用后肌膚變得柔嫩細膩。

3、抗皺的方法

（1）蛋白去皺紋

將蛋清與蛋黃隔離，在皺紋處涂上蛋清，涂好之后面部放松，盡量不要有表情，10-15分鐘后用溫水洗凈。還可以在蛋清中加入蜂蜜或奶粉，攪勻后涂在皺紋部位。

（2）橘子蜂蜜去皺法

將橘子清洗洗凈，連皮帶肉一起榨汁，加入蜂蜜和醫用酒精攪拌均勻。每天早晚各一次涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。

（3）常外敷內服酸牛奶

酸奶不僅能補充營養，對美容護膚、減肥瘦身都有很棒的效果。其中還含有乳酸等多種有機酸，還可以達到抗皺、殺菌和防腐作用，能去掉死去的舊細胞，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。

（4）多吃核酸食物

核酸是一種葆春物質，能促進新陳代謝、延緩衰老、消除皺紋，使肌膚保持細膩柔滑，富有彈性。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦、動物肝臟、黑木耳、蘑菇、人參、蜂蜜等。經常食用這些食物，可達到強身健體，駐顏去皺之目的。

（5）選食軟骨素硫酸食物

軟骨素硫酸物質能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質。若人體缺乏軟骨素硫酸皮膚會加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，主要存在于雞、魚、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內。