寶媽們都很關注寶寶的健康和營養，總是想方設法地給寶寶尋找最有營養的食物，一聽到苦瓜的食用價值，便也選擇給寶寶喂食苦瓜。寶寶這么小，能承受苦瓜的苦味嗎？苦瓜的苦味并不是所有的寶寶喜歡的，但也有少數寶寶癡迷這種味道，寶寶吃了苦瓜會不會拉肚子呢？

1.寶寶能吃苦瓜

有些寶寶經常上火、便秘，吃苦瓜能清熱降火，苦瓜雖然性寒，但是適量吃并沒有壞處的。苦瓜還能給寶寶補充一些營養，維生素C能增強寶寶抵抗力、保護心臟功能 ，粗纖維能促進寶寶消化，苦瓜還能養肝。總之，寶寶吃苦瓜還是有好處的。

2.控制食用量

寶寶太小，自控力很差，如果有的寶寶很喜歡吃苦瓜就會不停地吃，這樣是會傷害寶寶身體的，寶媽應該控制寶寶食用苦瓜的量。寶寶過分地食用苦瓜，會降低鈣的吸收能力，因為苦瓜中含有大量的草酸。

3.紫薯苦瓜圈

有的寶寶不喜歡吃苦瓜，但是又上火了怎么辦？那就做紫薯苦瓜圈吧，味道既美味，又有助于消化。紫薯的甘甜能中和苦瓜的苦味，同時紫薯中含有大量的花青素，有利于寶寶的健康。

4.食用時建議

苦瓜雖然可以和很多其他的蔬菜混搭，但是也有相克的食物，在給寶寶吃了苦瓜之后，記得不要再給寶寶吃山竹、豬大排和豬小排，這樣會阻礙寶寶對鈣元素的吸收，有時也會引發身體不適。