每個人都希望自己青春永駐，皮膚光滑透亮。特別是中年人，他們常常回憶起年輕的時候，自己二十幾歲的面孔常常浮現在腦海里。經常想要回到年輕的時候。我們一般都是通過涂抹護膚品來呵護肌膚，無論多忙都會保養肌膚，想要年輕，一定要注意一下幾個事項。

1、保持年輕遠離事項

一、超負荷工作

職業女性的工作節奏日趨緊張，如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。建議勞逸結合，堅持體育鍛煉。

二、憂愁抑郁

生活中的煩惱在所難免，心情不好時盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水。

三、盲目減肥

愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此。減肥茶、減肥餐無所不用其極，有些甚至為了想速見成效，拼命節食，結果體重輕了，身體卻垮了。建議規律作息，健康飲食加適度鍛煉。

四、濃妝艷抹

市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本。建議每周留出兩天時間不上妝，給予皮膚呼吸的空間與時間。

五、飲茶過濃

茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。但長期攝入茶堿太多會促使胃酸分泌過多，所以，在茶中加入少量牛奶、糖，以減輕胃酸的刺激。

六、抽煙解悶

據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。

2、美白保養秘訣

秘訣1、熱氣蒸臉

這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鐘即可。也能購買坊間有販售的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養。

閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖唿唿的吹在肌膚上。

秘訣2、熱毛巾敷臉

這個保養祕笈對于肌膚的放鬆與循環有很大的幫助，只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。于熱敷后再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔!

準備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然后將毛巾對摺成約寬五公分的長條形。

秘訣3、保冷劑出動

用來維持飲料冰度保冷劑，對于想要收歛毛孔的人有很大的好處喔!除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑后輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題。

生活雜貨館就能買到這樣的小保冷劑，有了這方便的道具，更能幫助達到縮小毛孔的效果。

將保冷劑包覆在小毛巾裡，避免保冷劑太冰對肌膚刺激過度，包覆后變成小小的長方形即可。

將包著保冷劑的毛巾輕敷在全臉的肌膚，特別是毛孔明顯的兩頰與容易出油的T字部位，讓毛孔瞬間緊縮。

秘訣4、保濕精華濕敷

感覺兩頰肌膚變得干燥緊繃，或是時常出現兩頰浮粉脫妝問題時，就是得加強保濕水分的補充，在遇到約會等緊急時刻，就能以這一個秘訣來急救，讓肌膚變得水嫩有彈性。

拿出保濕化妝水或是保濕精華液，到取適量在化妝棉上。

確定化妝棉皆以沾附了飽飽的美容液后，再撕成兩片輕敷于肌膚。

貼在兩頰后等待大約5分鐘，讓成份充分滲透，達到緊急保濕效果。

秘訣5、出門前20分鐘完成防曬

認真花了時間做了毛孔緊縮的保養，也買了不便宜的美白精華液來涂抹，不就是為了孕育出無毛孔的白皙膚質，因此，到了最后ㄧ個關鍵更是不能忽略，那就是防曬工作的執行，陽光紫外線一旦長時間直接照射到肌膚，將會對肌膚造成斑點與老化的產生，出門前15-30分鐘就要涂抹好防曬，才能在接觸到艷陽時達到完全的防護效果，再配合適時的補擦，讓艷陽不再有跡可趁。

取適量的防曬品均勻的涂抹在每一吋肌膚，仔細涂抹確認所有小地方已擦抹到防曬。