紅棗和枸杞都是養(yǎng)生作用很好的食物，許多女性喜歡吃紅棗，具有補血益氣的作用，枸杞能夠清肝明目，功效也有很多，紅棗枸杞茶是非常營養(yǎng)健康的飲品，對人體有許多的好處，那么紅棗枸杞茶有什么功效？紅棗枸杞茶功效作用有哪些？

1、紅棗枸杞茶的功效

紅棗枸杞茶對健康帶來的的功效，非常完美的搭配，很適合保健身體健康的，紅棗和枸杞搭配在一起是最完美的，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等疾病的治療。

如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

補腎益精，補血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。紅棗枸杞茶的好處和功效多喝紅棗枸杞茶，就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用在我國中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。

紅棗枸杞茶對健康帶來的的功效，紅棗和枸杞都屬于熱性補品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補品效果最佳。

2、紅棗枸杞湯的做法

（1）紅棗枸杞湯的食材準備

枸杞100克，紅棗100克，冰糖適量，10克，棗20克。

（2）紅棗枸杞湯怎么做

第一步：首先泡發(fā)枸杞，紅棗，再清洗下枸杞。

第二步：泡好的枸杞撕成小朵待用。

第三步：將紅棗放入碗中加水，之后放在鍋中加水蒸煮透。

第四步：枸杞和放入鍋中，加水燒開之后調(diào)節(jié)到小火，再煮上半小時。

第五步：半小時后，可以放入紅棗，再放入紅棗同時將所有食材煮十分鐘。

第六步：加入枸杞，冰糖，冰糖融化后即可。

（3）紅棗枸杞湯的做法貼士

首先有些人做紅棗枸杞湯會感覺有苦味，這先是因為紅棗滅有浸泡開，苦味沒有被去除所以感覺會很苦。再有就是可以再放入些白果增加口感。