在生活中熱水泡腳是很多人的生活習慣，每天適當的熱水泡腳，可以為健康帶來很多的好處的，但是也有許多要注意的地方，那么熱水泡腳發紅怎么回事？泡腳皮膚發紅是怎么回事？泡腳的時候出現皮膚發紅就需要特別注意了，下面就來詳細了解具體原因吧。

1、熱水泡腳發紅怎么回事

熱水泡腳發紅是因為局部通過加熱以后，血液流速加快了，表面毛細血管擴張，所以表皮發紅。如果水溫過高，不僅皮膚會發紅，還可能導致燙傷。

2、泡腳水溫不宜過高

泡腳水溫不宜過高，以40℃左右為宜。把小腿和足部浸泡在適宜溫度的熱水里，能使血管硬度降低，對于防止血管病變以及改善關節疼痛有一定作用。同時還有促進血液循環，緩解疲勞、暖身散寒等作用。

3、凍腳不宜熱水泡腳

凍腳的狀況說明腳受到風寒侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態。此時如果突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起巨大的溫差變化，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。因此，腳受凍后應用手適度揉搓，使腳發熱，而不是簡單地用熱水泡腳暖身。

4、哪些人不適合泡腳

糖尿病患者因足部末梢神經出現問題，對溫度不敏感，因此他們用熱水泡腳很容易造成燙傷，而一旦被燙傷，就可能導致足部感染、潰爛，嚴重的可能造成截肢。

靜脈曲張患者或血栓患者，由于靜脈血液回流不暢，用熱水泡腳會增加局部血流量，增加靜脈回流負擔，從而加重病情。

5、泡腳禁忌需知

1、太飽太餓時都不易泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

3、糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的后果，所以要留意泡腳的水溫。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、老人泡腳不要泡太久

老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、嬰幼兒沒必要泡腳

因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。