沒有人希望自己的皮膚是比較差的,但是有很多人經(jīng)常會(huì)遇到有些皮膚問題,痘痘肌是一種常見的膚質(zhì),很多痘痘肌的人平時(shí)在選擇護(hù)膚品的時(shí)候會(huì)選擇純天然的,就是敏感肌膚能用的,夏季選擇防曬霜當(dāng)然也要注意,那長痘可以涂防曬霜嗎?痘痘肌用什么防曬霜?
如果你長了痘痘,建議先完成臉部長痘地方的傷口處理,形成隱形防護(hù)才不會(huì)讓傷口過度感染,擦完藥膏后,等傷口完全吸收之后,接著再涂抹防曬,依照個(gè)人需求可針對(duì)局部使用青春痘專用遮瑕膏。痘痘肌之基本保養(yǎng)順序?yàn)椋夯瘖y水→調(diào)理精華→清爽型保濕乳液→局部痘痘調(diào)理→防曬。基礎(chǔ)保養(yǎng)程序都完成之后,最后再使用防曬霜進(jìn)行肌膚防護(hù)即可。值得注意的是,每天回家后需立即徹底卸妝后,再使用潔面露清洗一次臉部,不要長時(shí)間密封痘痘部位。
痘痘肌膚防曬選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜。一般來說,化學(xué)防曬霜比物理防曬霜輕薄一些,多數(shù)物理防曬霜的成分是一種油溶性粉劑(因此指數(shù)越高的防曬霜越油)。但還要看配合的其它成分,物理防曬霜也有很清爽的,化學(xué)防曬霜也有很滋潤的。那種不怕水的防曬霜屬于油溶性的防曬霜,防曬效果最好,但相對(duì)的,也使皮膚覺得黏膩,怕長痘的盡量別用。但如果你的痘痘比較嚴(yán)重、發(fā)炎或者皮膚破損,就要暫停使用防曬霜,出門時(shí)候只能采用遮擋的物理方法防曬。
1、補(bǔ)水是關(guān)鍵,可使用一些質(zhì)地輕盈的平衡乳液
痘痘肌一般屬于油性肌膚,油性肌膚因皮膚太過缺水,皮膚內(nèi)部調(diào)節(jié)只能通過分泌油脂讓皮膚不至于過分干燥,所以表面看起來油膩。所以補(bǔ)水是第一位,平時(shí)除了補(bǔ)水之外,最好選擇質(zhì)地不粘膩的輕盈的平衡乳液,幫助肌膚達(dá)到水油平衡。
2、平時(shí)注意不要摳、擠、挑痘痘
當(dāng)皮膚長有痘痘時(shí)不要用手去摳和擠,這樣可能會(huì)因手指上的細(xì)菌造成痘痘二次感染,若擠壓的力道過大還會(huì)引起皮下瘀血,會(huì)留下難以去除的痘印或疤痕。
3、痘痘肌要注意身體內(nèi)分泌問題,及作息和飲食習(xí)慣
有些痘痘是因身體內(nèi)分泌失調(diào)引起,需要對(duì)癥下藥,不可盲目的一味選擇祛痘。愛長痘痘的人平時(shí)要注意不要吃太多辛辣刺激、油炸、高糖、高熱量的食物,會(huì)加重痘痘爆發(fā),另外高脂高熱量的食物會(huì)增加心臟負(fù)荷能力,并使血液中維生素k降低,間接誘發(fā)了痘痘形成。
4、痘痘肌少用磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品
痘痘肌膚也盡量少使用磨砂型的去角質(zhì)產(chǎn)品。粗糙的顆粒在摩擦面部的時(shí)候容易讓痘痘炎癥加重。如果需要去角質(zhì),應(yīng)該選擇水溶性的去角質(zhì)霜。但是,在痘痘炎癥較嚴(yán)重時(shí)盡量少進(jìn)行去角質(zhì)的工作。
祛痘食療法一、雞湯煮大白菜
準(zhǔn)備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了,這里還有個(gè)外用的還小方法,就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平,用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀,將其貼在臉上,10分鐘后取下,溫水洗臉。對(duì)于治療痘痘很有效果呢!
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得干燥,粗糙,失去光澤,對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
祛痘食療法二、紅豆
準(zhǔn)備一些紅豆,把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神,健脾益腎,具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂,有效控制痘痘生長,讓肌膚嫩滑清透,多喝紅豆湯還能補(bǔ)血驅(qū)寒,是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。
外用法:把紅豆先煮爛,再打成紅豆泥,冷卻后均勻涂抹在面部,15分鐘后溫水洗去。注意,一定要將紅豆煮爛哦,粗糙的紅豆會(huì)磨傷肌膚。
祛痘食療法三、南瓜羹
把南瓜切成小塊,用小火煮成濃濃的南瓜羹,如果你喜歡吃甜的,還可以加一些白糖進(jìn)去。南瓜的使用價(jià)值很高,富含豐富的維生素A,對(duì)痘痘肌膚有很不錯(cuò)的修復(fù)功效。
外用:潔面后,把南瓜羹涂在臉上,避開眼睛和嘴巴,在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉,也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶,調(diào)勻后使用。
祛痘食療法四、蘋果胡蘿卜汁
將蘋果,胡蘿卜分別去皮去核,洗凈切成小塊,一同放入榨汁機(jī)中,加入適量清水及蜂蜜,打開攪拌機(jī)開關(guān),攪拌兩分鐘后,取汁液直接飲用即可。
蘋果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于蘋果含有獨(dú)特的果酸,可以加速人體的陳城代謝,利用蘋果自制成果汁,一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪,另一方面還能通過排毒來達(dá)到祛痘的目的。
祛痘食療法五、魚腥草
準(zhǔn)備一些魚腥草并洗干凈,取20克放在鍋里,并加一點(diǎn)水進(jìn)去,煮爛后,取魚腥草的湯來喝。
外用:把煮過的魚腥草拿出來并搗爛,取它的汁涂在有痘痘的地方,15分鐘后洗凈。
祛痘食療法六、芹菜香蕉果汁
將芹菜洗凈切成小段,香蕉洗干凈外皮,連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中,加入適量清水,攪拌兩分鐘后,直接飲用即可。
此款蔬菜果汁最為特別的一點(diǎn)便是香蕉沒有去皮就直接加入了,可能很多人都無法接受,但是其實(shí)香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富,與芹菜一直自制成果汁,不僅可助身體排除體內(nèi)毒素,同時(shí)還能祛痘養(yǎng)顏,好處多多。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起