我們每天都會對肌膚進行護理，但是生活中有些人因為工作需要經常加班，那該怎么護理肌膚才好呢？長時間的熬夜肯定會對肌膚造成影響，那熬夜后該怎么護理肌膚呢下面，給大家具體介紹一下熬夜后肌膚護理的方法，我們一起來看看。

1、熬夜后護理肌膚的方法

1.給肌膚補充抗氧能量

晚間10:00--凌晨3:00，是肌膚新陳代謝、自我修護的最佳時刻，這時補充細胞能量，既是給皮膚充分的調養，也是蓄勢待發，令翌日的肌膚煥然一新。抗氧化修復精華可以派上用場了！

2.溫和按摩排出毒素

皮膚倦怠時，新陳代謝自然變慢，毒素堆積會引發一系列肌膚問題。這時候，你需要給面部做個按摩，睡前和起床后做3-5分鐘，暗沉發黃的皮膚就能得到改善！

3.敷上睡眠面膜睡覺

如果實在太懶太累，不妨敷睡眠面膜入睡。睡眠面膜可以起到“導入”的作用，幫你把前一夜所用的護膚品的營養全部帶入肌膚，讓你第二天早上醒來可以明顯感覺到膚質和膚色都有所改善。現在的睡眠面膜含有較高的營養成分，能快速修補連續熬夜或壓力過大給肌膚帶來的疲憊與干渴。

2、熬夜加班吃什么養胃

四種湯，保護好你的胃

一、生地瘦肉湯

材料：生地15g、瘦肉250g.

制法：煲湯飲用。

適用：2-3人量。

二、鮮百合銀耳糖水

材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。

制法：放冰糖與其他材料燉糖水。

適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用。

三、土茯苓芡實湯

材料：土茯苓30g、芡實30g.

制法：煲湯飲用。

適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。

四、玉竹湯

材料：玉竹30g、瘦肉半斤。

制法：材料共煲湯。

適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。

總結：加班熬夜為了工作，但也要注意健康，只有好身體，才能有更好的明天的，文章中內容請大家認真對待，為了健康，努力吧。