很多護膚品都是根據膚質和年齡選擇的，不同的年齡段的時候，肌膚所處于的狀態有所不同，在護膚的時候需要側重的方面也會有所不同，要根據自己的肌膚狀況選擇合適的護膚方法，那么不同年齡段如何護膚？各年齡段的護膚側重點是什么？

1、各年齡段的保養秘密

(1)30歲

秘密一：護好臉蛋。女性30歲時，臉部皮膚開始下垂，表皮出現輕微皺紋。每天使用強效防曬霜；每晚使用含維生素A或類維生素A的晚霜，促進面部皮膚細胞生長。

秘密二：關愛乳房。懷孕、哺乳都會導致乳房下垂。鍛煉胸部肌肉會改善外觀。訓練時最好佩戴運動胸罩，防止乳房大幅度抖動，加重下垂。

秘密三：保持“陽光”心情。抑郁會導致女性未老先衰。女性攝入足量的B族維生素，有助于消除抑郁。

(2)40歲

秘密四：睡好覺。圍絕經期激素紊亂、日常壓力等都會加重這個年齡段的睡眠問題。睡不好會導致體內鎂快速流失,女性應該補充鎂。

秘密五：防粗腰。激素變化更容易導致女性腰部變粗。古斯塔夫森博士表示，“每周5天，每天運動20分鐘”的運動模式比“每周三天，每次運動1小時”的運動模式效果更好。

秘密六：保智力。女性的大腦從40歲開始走下坡路。參加學習班，學烹調、樂器等全新技藝有助于防止認知能力下降。另外，要多吃鮭魚和金槍魚等益腦食物。

(3)50歲以后

秘密七：防止皺紋。如果晚霜、深層抗衰護理及防曬霜還無法阻止面部皺紋，那么可以試試透明質酸填充劑。注射1次可保持1年。注射前要征求皮膚科醫生的建議。

秘密八：減少疼痛。50歲之后，由于關節軟骨退化，骨關節炎開始發作。慢跑、騎自行車以及游泳等運動最適合該年齡段女性減少疼痛。

秘密九：保持同房。女性年過半百，定期過性生活更能讓其顯得年輕。如果感覺女性私處干澀，不妨使用激素膏（短期使用最安全），或者用含L-精氨酸（有助刺激欲望）的潤滑劑。

2、各種膚質護膚重點

1、20--25歲的護膚重點

此時的肌膚本身條件還是很不錯的，主要就是應注意一下自己的衛生習慣，避免長痘痘，并且讓肌膚時刻保持水潤，有很充足的水分在里面。

①干性肌膚

在這個年齡段的干性肌膚，應使用乳油木香類面霜，或者是水化合物面霜，并且要給肌膚補充充足的所需的營養及水分，睡前更要滋潤肌膚，涂抹適用的晚霜。如果肌膚很干，可以使用油性比較大的晚霜，如果感覺很油膩，可再涂抹后的10幾分鐘內，用面巾紙吸附一下。因為在10幾分鐘之內，皮膚能夠吸收的所需要的營養量已經進入到表皮細胞內了，所以也不會浪費或者說沒有起到效果。

②油性皮膚

潔面時使用洗面泡沫凍膠或者是生物礦泉水香皂。

面霜要使用控油面霜，植物香精類面霜。這些可以防止細菌滋生，保護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。

潔面使用溫水洗臉，可去除臉上多余的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而刺激到皮膚，最佳的水溫應是接近于人體體溫。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，補充足量的維生素、蛋白質、脂肪酸、水，有助于脂肪代謝，減少面部油脂，使肌膚紅潤有彈性。水分對于油性皮膚尤為重要，一定要多喝水。

2、25--30歲的護膚重點：預防并抵制皺紋

對抗衰老，有這樣幾大名詞：CLAAHA維他命A精純維他命A推進成分CLA共軛亞油酸，幫助維持膠原蛋白平衡，幫助調節肌膚細胞至于最佳的年輕狀態。作用于表皮層，它刺激新生細胞的生長活動。

AHA果酸瞬間就可作用于肌膚角質層，去除老化細胞。值得一提的是，果酸可以促進組織再生，刺激膠原組織的再生，使肌膚平整，因此他除了平復皺紋外，還對于凹陷性痘疤有很好的治愈作用。果酸一般就是作用于表層的角質層，有效去除老化細胞，為新的肌膚細胞創造良好環境。

維他命A效地抗老化成分，能夠深層的作用于肌膚，促進肌膚膠原蛋白的形成與肌膚自身的修復。

精純維他命A推進成分加速維他命A的功效的發揮，最大程度的被肌膚吸收利用。與維他命A加速新生細胞的產生。

精純維他命A精純維他命A推進成分能夠到達真皮層，同時作用，促進肌膚修復和膠原蛋白的生成，使肌膚變得緊致有彈性。

（1）外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕滋潤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜（對于面霜，最好選用無副作用的面霜，防止肌膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的），可以保持肌膚的柔韌性、彈性，防止外來的侵害。

（2）內用：清淡的食品，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延緩衰老，防止皮下油脂腺分泌減少，導致肌膚光澤感減弱，肌膚粗糙。

其次，在這個年齡段還要注意就是避免暴曬，防治雀斑與皺紋的產生。

3.30--40歲的護膚重點：預防肌膚干澀以及光澤消退

（1）外用：使用抗皺、保濕作用的霜產品，營養性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

（2）內用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物可以防止肌膚干燥、魚尾紋、肌肉松弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

4.40--50歲的護膚重點：防止內分泌失調造成的肌膚脫水與面部松弛

（1）外用：定期做專業的美容護膚來促進與激發新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產品，改善肌膚狀態。

（2）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利于膽固醇的排泄，補氣養血，延緩肌膚衰老。

5.50歲以后的護膚重點：防止肌膚膠質以及彈性蛋白質流失，肌膚失去堅實性

（1）外用：小心的處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業系列護理。

（2）內用：全面營養護理，保持良好心態。

3、不同膚質如何潔面

1、油性皮膚的洗臉方法

特征：皮脂分泌旺盛，雖然這樣一來肌膚彈性好，不容易老化，可卻容易長痘痘。

洗臉方法：用潔凈力強的洗面乳，一方面要清除油脂，一方面能調整肌膚酸堿值。洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，特別要仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位。長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復沖洗20次以上才行。

小貼士：容易長痘痘結疤痕的重油性肌膚，用熱水除去油脂才是你清潔皮膚的特別密碼。這與洗碗時用熱水能輕易洗去油污是一樣的道理。洗完臉后要盡快進行保濕，滋養肌膚。

2、早衰皮膚的洗臉方法

特征：你的肌膚提早變得脆弱且缺乏彈性，眼睛四周的細紋也愈來愈深，毛孔變得粗大，明顯是“問題皮膚”了。

洗臉方法：用具有高療效的滋養性潔面乳來對抗肌膚老化情形。洗臉時先將潔面乳充分搓揉起泡，用指腹輕輕搓揉眼睛周圍和鼻翼兩側，切記絕對不可用力粗魯地搓洗。

小貼士：對于老化角質堆積嚴重的老化肌膚，角質的去除是很重要的一環。搭配兩種以上的去角質產品，一個星期使用1次即可。

3、敏感性皮膚的洗臉方法

特征：干性肌膚由于不注意皮膚養護，導致皮膚在在慢性失水的情況下漸漸變得敏感，引起輕微的濕疹或長出粉刺。

洗臉方法：使用高保濕效果洗臉產品，極力防止肌膚受刺激，連水和泡沫都不能接觸，所以用擦拭來代替清洗，是一種洗臉法。準備一瓶擦拭用的化妝水很重要。此類型肌膚因不能用力搓揉，化妝水使用量相對要多些。

小貼士：建議使用能完全溶解在水中且不會殘留的洗面乳，或使用海綿來產生足夠的泡沫，用這些泡沫來洗臉，然后再用溫水清洗。

4、混合性皮膚的洗臉方法

特征：這種不平衡肌膚同時有出油與干燥的部位，因此，一方面容易因為肌膚干燥而角質增厚，一方面又因為容易出油而長青春痘，眼睛周圍也因為干燥缺水，小細紋更加明顯，讓人憂心。

洗臉方法：要解決這種膚質的清潔問題，應針對不同部位選用洗面品。值得注意的是，你應先從T字部位開始，最后再回到T字部位，才能徹底去除油脂，保持肌膚的清爽。

小貼士：采用移位式的清洗方式，是去除青春痘的一大方法。清洗臉頰邊緣時，要從下巴開始慢慢移到兩頰，最后到耳朵周圍，慢慢地清潔，然后用溫水清洗。清洗時應用整個手掌擦拭般潑水清洗，一個地方清洗五六次即可。

5、干性皮膚的洗臉方法

特征：皮膚缺乏水分，干燥易脫屑，季節變化時會因冷風或暖氣等外在因素，水分流失更多，變得更加干燥。

洗臉方法：洗臉時應以適量洗面乳清潔，再用溫水仔細洗凈，選擇不會帶給肌膚任何負擔的溫和洗面乳是非常重要的。如果干燥缺水的情形一直沒有改善，不要使用泡沫潔面產品，改用乳霜狀潔面產品。

小貼士：長期洗臉水溫過高是造成肌膚干燥的一大原因，洗臉最適合的溫度是32℃，當然，也不宜用冷水洗臉。