有些人早上起來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，五官受到影響，看起來(lái)不好看，需要快速的消除浮腫，導(dǎo)致臉部浮腫的原因有很多，有些是因?yàn)橥砩蠜](méi)有休息好導(dǎo)致的，那么早上面部浮腫是什么原因？臉上水腫如何消除？下面為大家介紹。

1、清晨面部浮腫的原因

1、熬夜：經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會(huì)減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。

2、過(guò)分?jǐn)z入鹽：取過(guò)量的鹽會(huì)令水分滯留體內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物就可幫助消腫。

3、冷飲受涼導(dǎo)致循環(huán)不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環(huán)境中，會(huì)使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會(huì)使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

炎炎夏日平時(shí)用冰毛巾敷臉不僅清涼舒服還可以去水腫，我們可以把洗干凈保持潮濕的毛巾用保鮮袋包好，放在冰箱的冷藏室里20分鐘左右，就可以取出來(lái)對(duì)面部進(jìn)行冷敷了。

冰毛巾敷臉有收縮毛細(xì)血管、減少皮膚燒灼、瘙癢感，減輕刺激，緩解皮膚過(guò)敏反應(yīng)等作用。用冰毛巾搭配一些材料進(jìn)行冷敷，可以起到消除眼部浮腫、收縮毛孔、緩解皮膚曬傷的作用。但是冰毛巾，只可以每天敷1-2次。

工具與原料：冰毛巾袋茶化妝水蘆薈冰箱

步驟與方法

冰毛巾+袋茶

由于晚上休息不好，早晨起來(lái)眼部容易浮腫。可用冰毛巾包住用過(guò)的袋茶，敷在雙眼上10分鐘左右，有助于緩解眼部浮腫。因?yàn)椴柚兴膯螌幩崾且环N很好的收斂劑，冰毛巾則可令眼睛周?chē)拿?xì)血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，疲倦不堪的雙眼很快就能恢復(fù)神采。

冰毛巾+化妝水

對(duì)于油脂分泌過(guò)多、毛孔粗大的人來(lái)說(shuō)，首先需要做的是用溫水和潔面用品徹底洗干凈臉，然后拍上一些收斂性的化妝水，再用冰毛巾冷敷，這樣有助于收縮毛孔，使皮膚感覺(jué)非常清爽。

冰毛巾+蘆薈

在陽(yáng)光下暴曬后，皮膚會(huì)發(fā)紅發(fā)熱，這時(shí)用冰毛巾冷敷有鎮(zhèn)定肌膚、減少刺激的作用。用冰毛巾敷臉后，再將新鮮蘆薈切成薄片，貼在臉上，可以更好地緩解日曬對(duì)皮膚的傷害。因?yàn)樘J薈對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)、消炎的功效。

2、臉部去水腫方法

1、喝黑咖啡

在吃完早飯之后，喝一杯純黑咖啡，大約30分鐘到1個(gè)小時(shí)之后，就能夠看到臉部浮腫消失。因?yàn)楹诳Ш艉械目Х纫蚱溆信潘颉⒓铀傧纳硇轃崃康淖饔茫虼四芸焖傧槻扛∧[，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

2、洗臉按摩法

潔面時(shí)，需要做按摩來(lái)舒緩肌膚，同時(shí)給增強(qiáng)清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時(shí)針逆時(shí)針都可以。

3、喝濃茶

吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后，即可看見(jiàn)消腫效果。因?yàn)闈獠柘[原理同樣是因?yàn)槭强Х纫虻墓πВ粌H含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。

4、消除臉部水腫的按摩法

首先將中指放在鼻子的兩側(cè)，讓后再沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動(dòng)作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除臉部浮腫作用。

5、飲食上多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見(jiàn)效，這個(gè)方法需要堅(jiān)持才能有效果。

6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多，臉部也不易浮腫。

7、碳酸洗臉

含有碳酸成分的洗面乳能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象，并加速細(xì)胞對(duì)后續(xù)水分和營(yíng)養(yǎng)的吸收。

8、勤泡澡

將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。

3、眼皮浮腫怎么消除

1、使用食鹽水去除眼部浮腫

眼皮浮腫之后，美眉們可以用適量的食鹽水來(lái)去除，取適量的食鹽和清水，調(diào)成食鹽水，然后用棉簽蘸取一點(diǎn)食鹽水涂抹在眼皮上，需要注意的是，一定不要弄到眼睛里，食鹽水有消炎殺菌、去腫化瘀的作用，使用食鹽水涂抹之后，眼皮浮腫狀況會(huì)很快得到緩解。

2、適當(dāng)冰敷去除眼皮浮腫

當(dāng)出現(xiàn)皮膚浮腫問(wèn)題時(shí)，我們首先都會(huì)想到用冰敷的方法來(lái)去腫，沒(méi)錯(cuò)，冰敷是消除眼皮浮腫的最常用的方法，也是最安全和最有效的方法，冰敷是運(yùn)用了熱脹冷縮的原理來(lái)去除浮腫。美眉們可以準(zhǔn)備幾個(gè)冰塊，然后用毛巾包裹著，再輕輕地敷在眼皮上，需要注意的是，一定不要用力地按壓，只需要輕輕敷住即可，大約十分鐘左右，將毛巾取下，眼皮浮腫就已經(jīng)消得差不多了哦！所以，容易出現(xiàn)眼皮浮腫問(wèn)題的美眉們，可要在冰箱里多備一些冰塊了喲！

3、土豆片去除眼皮浮腫

土豆中含有豐富的維生素和淀粉，新鮮的生土豆有著消炎殺菌、幫助皮膚去除浮腫的作用，出現(xiàn)了眼部浮腫的問(wèn)題，美眉們可以用土豆來(lái)去腫。準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的土豆，將土豆切成小片，然后敷在干凈的眼部皮膚上，大約十五分鐘左右，再將土豆片取下，用溫水清洗干凈即可。此方法不僅可以去除眼皮的浮腫，而且還能夠去除黑眼圈，土豆中的淀粉含量非常多，還可以幫助維持眼部皮膚的彈性。就算眼部皮膚沒(méi)有出現(xiàn)浮腫問(wèn)題，美眉們也可以經(jīng)常用敷土豆片來(lái)護(hù)理和保養(yǎng)眼部皮膚，滋潤(rùn)效果可是非常好的哦！

4、菊花茶去除眼皮浮腫

去除眼部浮腫，美眉們最好選用天然安全的方法，我們都知道菊花有著明目解毒、緩解眼部皮膚的功效，經(jīng)常喝菊花茶可以讓你的視力變得越來(lái)越好，眼睛也不容易疲勞，而經(jīng)常將喝剩下的菊花茶拿出來(lái)敷一敷眼睛，還可以起到一定的消腫作用哦！美眉們也可以將化妝棉浸泡在菊花茶中，然后敷在眼皮上，十分鐘后再取下，去除浮腫的效果非常好。