現在很多人會在家自制面膜，經濟實惠，而且效果也還不錯，對于一些敏感肌膚來說，皮膚容易出現問題，對很多護膚品敏感，不利于肌膚健康，可以自制一些面膜，緩解肌膚敏感狀態，那么如何自制緩解敏感肌的面膜？敏感肌膚怎么自制面膜使用？

1、如何自制敏感肌面膜

1、蜂蜜

如果你是敏感肌膚，在換季的時候尤其需要注意對磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角質產品，但是和磨砂膏不同，它不僅可以舒緩肌膚，甚至還能有效抗菌。廢舊角質脫落的同時并不會進一步刺激你的皮膚，新生幼嫩的肌膚上也不會帶來痤瘡細菌的困擾，真的是非常棒的護膚幫手!使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和檸檬汁，混合均勻后用它們輕柔的在臉上打圈，能去除溫和去除老廢角質。

2、鱷梨

也叫牛油果，這樣說你是不是覺得非常熟悉了呢?很多護膚品里都會添加牛油果成分，就是因為它有著超好的補水和鎮靜效果。使用方法：把一個新鮮牛油果搗爛放到冰箱里保存，在你約會之前，或者晚上回到家敷上20分鐘，能給你帶來滋潤細致的肌膚哦!

3、燕麥

燕麥除了是非常好的減肥食品，也是強力舒滑劑，能平滑粗糙的肌膚。使用方法：你可以加水泡上一碗，當做面膜敷上15分鐘，就能即可舒緩皮膚的發紅現象，并能軟化肌膚。

4、西芹

西芹有良好的消炎作用，能減少皮膚脫皮和緊繃。使用方法：把一小段西芹切得盡可能碎，或者用食品攪拌機攪碎，然后就像鎮靜藥膏一樣涂抹在你臉上感覺干燥、瘙癢和紅腫的地方，就能馬上看到改善!

5、西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。有試驗表明，將西紅柿去皮和籽搗碎后敷在患有真菌性皮膚病的患處，2~3天后有緩解作用。使用方法：所以如果你皮膚敏感泛紅，不妨試試用西紅柿做個面膜，敷15分鐘后洗去，能美白舒緩哦。

6、檸檬

檸檬含豐富的維生素C，具有潤膚美白效果，適合中性干性肌膚，但因其呈酸性，所以檸檬汁切不可直接擠來涂臉上，必須稀釋5-7次才能用。10ML檸檬汁、甘油、純水倒入杯中，攪拌勻后將面膜紙浸透即可敷在臉上。將檸檬汁、加蜂蜜、純水，攪拌均勻后飲用，對皮膚也有不錯的效果。

7、西瓜

西瓜皮中含瓜氨酸有促進人體皮膚新陳代謝、美白滋潤皮膚，淡化痘印等功效。在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分，將這些白白的皮貼在你臉上，大約五分鐘后再用換上一塊干凈的白皮輪著敷，一共換四次即可。長期堅持則可達到美白祛斑的功效。

8、火龍果

火龍果的果皮本身富含豐富的膠原蛋白和花青素能有效的美白肌膚，預防皮膚老化！所以我們千萬別丟掉火龍果的果皮喲~火龍果皮洗凈，切碎，碾成糊狀，然后敷在臉上，10分鐘后洗去。如果皮膚近期比較干燥的話，可以加上一小勺蜂蜜，其保、祛斑、抗氧化效果非常好。

2、敏感肌膚注意事項

1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天要讓身體吸收足夠的水分，在日常飲食當中我們就可以做到了，一般水果和蔬菜的含水量是超過百分之七十的，如果每天吃500克果蔬，就能夠獲得300多毫升的水分。而有哪些是有助于補水的果蔬呢？例如：蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等。

2、在辦公桌上擺放個“綠色植物”

“綠色植物”釋放出來的氧氣可以讓人感覺輕松愉快，而且還能改善周圍的環境濕度，讓人的身體和思維處于最佳狀態，你可以選擇養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草也是個不錯的選擇。工作環境輕松溫馨，才能工作得開心。

3、溫和的洗面奶

不要只追求最干凈，要看準是不是最溫和，在挑選洗面奶的時候，洗得最干凈的往往是最具刺激性的，也有可能會導致皮膚過敏，正確的做法是選擇溫和而且比較多泡沫的洗面奶。即能清潔肌膚，還能舒緩肌膚。

4、使用保濕噴霧劑

在剛畫完妝的時候，使用一點保濕噴霧劑，不用擔心會太過油膩，它會讓你看起來水水的，妝容也更加自然清新。還能夠讓妝容更加的持久。要注意的細節是，噴到臉上后，輕輕地用手掌按一按。肌膚有足夠的水分以后就比較沒有那么容易出油了。