臉上有痘痘是很多人感覺到困擾的問題之一了，誰都不想要自己的臉上有很多臟東西，看起來很影響自己的面部的美觀，為了讓這樣的情況減少，首先得要知道自己長痘的原因，然后對癥下藥，這樣才能讓自己的痘痘消除得更快，那么長痘痘的原因到底有哪些？怎樣才能不長痘？

1、長痘原因

1、過度使用水楊酸來治療痘痘

很多痘痘肌膚都喜歡用水楊酸來治療痘痘，確實沒有錯，但是不要覺得因為會有效就拼命使用。過量使用水楊酸、過氧化苯甲酰以及含有硫的外用品，反而會讓肌膚變得更加干燥，從而導致更多的出油。因為活性成分頻繁地輕微燒傷皮膚的表皮層，反而會讓丘疹更加暴露。你可以不間斷治療痘痘，但是在皮膚上使用防止刺激的護膚品，之后用含有抗菌成分的遮瑕膏就可以很好的遮蓋住。

2、無意間使用了含有堵塞毛孔成分的護膚品

礦物油是很多乳液中的保濕劑成分，然而你一定要知道，礦物油也會堵塞毛孔，硅同樣會堵塞毛孔。很多妝前產品中往往會添加硅，以其得到妝面的平滑，所以在購買之前，留心一下成分表，就能避免發痘的可能。還有很多護膚品，在產品上會標注“noncomedogenic”意思就是不致粉刺，購買時注意一下這個標記也可以。

3、過于熱愛去除角質

我們發現，油性肌膚和痘痘肌膚比干性肌膚往往更喜歡去角質，因為她們都格外喜歡皮膚光滑的感覺。其實過度去除了角質的肌膚，因為缺少角質的保護。反而會“四門大開”，讓更多的細菌進來，之后使用的護膚品反而會助長細菌。所以輕柔的潔膚是很有必要的。植物油類清潔品其實反而不會堵住毛孔悶痘，而且一般寫著“milk”的潔面產品，比慕斯等更輕柔潔凈肌膚。

4、愛吃辣不知節制

基本是個人就知道，最近連著吃了兩頓辣火鍋后，肌膚就容易爆痘。我們就不想反復重復原因了，如果你已經是容易發痘的體質了，那么為什么不稍加節制一點，起碼等到痘痘下去再享受辣呢？

2、怎樣才能不長痘痘

怎樣才能不長痘痘方法之一

很多女孩子都要劉海，那么在睡覺的時候要注意不要讓劉海遮住額頭，而是把額頭裸露出來，不要讓額頭長期不透氣的情況下接觸很多的細菌；肌膚不能夠及時呼吸就會長出很多痘痘來了。

怎樣才能不長痘痘方法之二

多喝水、多喝水果和蔬菜，每天至少要喝八杯水，這樣有利于身體排毒。多吃含有維生素C的食物，像橘子、西紅柿、櫻桃等等能夠補充營養和保護肌膚的“寶貝”。盡量不要帶妝睡覺，青春期的少女們盡量不要化妝，因為人的身體在青春期的新陳代謝非常快，臉部分泌很多油脂、水分、如果化妝品過多，會堵塞面部毛孔，增加了痘痘的表現。

怎樣才能不長痘痘方法之三

現在的人大部分聚會的時候吃的都很多，并且不健康；喜歡吃辛辣、吃火鍋、燒烤、煙熏、油炸品等食物，容易刺激肌膚，很快的長出痘痘。吃火鍋的時候可以在鍋底放一些檸檬片，既能讓火鍋美味又能同時去油膩。

怎樣才能不長痘痘方法之四

在日常生活當中要注意隨時清潔肌膚的問題，起床和睡覺的時候要注意洗臉；保持面部的清潔和毛孔的通暢。條件允許的情況下，每天泡上一些蜂蜜水或者喝牛奶，或者喝菊花茶。能夠很好的去掉體內的熱火，能夠很好抑制痘痘的生長。長了痘痘之后就不要去扣和擠壓，只會導致癥狀加重。