有些妹紙的臉上總是會出現粉刺，這讓她們十分的煩躁，因為臉上有粉刺的話，影響肌膚的美觀和完整性，會給別人一種不健康的感覺，臉上有粉刺其實與你的身體內在新陳代謝有關系的，那么，為什么我總是長粉刺？怎么快速去除粉刺？來看看。

1、長粉刺的原因

一：內在因素

1.雄激素分泌過盛是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。

2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。

4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

二：外在因素

1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。

2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。

3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

4.紫外線及某些化學物質等。

2、祛除粉刺妙招

1.抹茶

抹茶富含兒茶素，具有抗氧化的功效，能減少身體內發炎反應，降低粉刺形成機會。此外，抹茶的抗氧化成分比綠茶多了137倍，非常適合天天飲用，對身體及皮膚好處多多！

2.姜黃茶

研究發現，姜黃素有抗發炎、抗病毒，抗氧化及抗菌等功效，許多人會借由攝取姜黃素，來調節身體功能。將姜黃切片后再泡茶飲用，能有效減少生成粉刺的可能。

3.牛奶酒（Kefir）

你聽過Kefir嗎？這是一種發源自高加索山的碳酸牛奶飲料，有點像優格，但含有微量酒精及大量益生菌。研究曾發現，每天喝含200毫克乳鐵蛋白的人，3個月后，粉刺發生機率降低了39%。

4.薄荷茶

EpionceSkincare的創辦人Dr.CarlThornfeldt曾分享，只要每天喝兩杯有機薄荷茶，一個月后，能降低25%的粉刺發生機率，三個月后，更能降低51%，對保養皮膚很有幫助。

5.溫水

多喝水，就能讓皮膚水當當啦！溫水效果較好，不僅有助于肌膚排毒，促進消化系統，能讓肌膚更健康。

6.有機櫻桃汁

櫻桃富含維他命A、B、C、D，具抗氧化效用，有助于肌膚平衡酸鹼值，可有效抗發炎，對身體及肌膚都很好，但必須是要不含糖及化學成份的櫻桃原汁。

3、去白頭粉刺方法

1、溫水洗臉

用溫水洗臉，因為冷水不容易去除臉上的油脂，熱水則促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂洗臉，硫磺肥皂對白頭粉刺有一定好處，但不適合長時間使用，不使用過重、油膩的護膚品。

2、選對潔面產品

選擇含有水楊酸、控油、抗菌消炎效果好的潔面產品，這類型的產品能預防和減少粉刺的產生，專業去粉刺、祛痘產品也是不錯的選擇。另外，選擇植物性控油成分的護膚品更安全。

3、每周去角質

白頭粉刺的形成其中原因就是角質層的老化堆積過多，肌膚的毛孔被堵塞豬了，導致產生粉刺，所以每周去一次角質，可以加快肌膚的新陳代謝。

4、綠茶去除白頭粉刺

綠茶中的單寧算對抗白頭粉刺是非常有效的，多喝綠茶可以控制肌膚油脂的過多分泌，很適合油性肌膚的人群，平時多喝綠茶，喝不完的綠茶水晾涼后還可以用來洗臉，反復多洗幾次，白頭粉刺很快就消失了。

4、正確的洗臉方法

男人和女人一樣,不同的膚質應該選擇不同的清潔產品干性皮膚:中國男士里,7%屬于干性皮膚

皮膚比較細膩,毛孔不明顯,無油膩感,皮脂分泌少,缺少光澤。比較容易受到外界環境的影響,發生過敏反應。干性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。不要選用堿性強的香皂或潔面產品,以免抑制皮脂和汗液的分泌。中性皮膚:中國男士中,26%屬于中性皮膚是所有皮膚里最完美的膚質,但在惡劣的環境下,不注意保養很快就會“變質”。挑選護膚品應根據季節和自己所處的環境,北方氣候干燥的地區,應選擇適合油性皮膚的洗面奶,因為氣候干燥的地區風沙較大,皮膚比較臟,所以必須注意清潔,否則很容易變成毛孔粗大的油性皮膚。氣候濕潤地區則可以減少一些護膚品,這些地方的天氣總是濕漉漉的,皮膚不容易透氣,灰塵同樣愛附著在臉上,所以清爽的洗面奶必不可少。