糖尿病是血糖代謝障礙疾病，會對健康帶來許多不利的影響，需要及時治療，其危害加大的是其并發癥，容易出現各種不適病癥，糖尿病是會引起皮膚異常的，外陰瘙癢就是其中一種，這個嬌嫩的部位一定要做好護理工作，下面就來了解糖尿病外陰瘙癢如何護理吧。

1、糖尿病會引起外陰瘙癢

患者患有糖尿病是會引發外陰瘙癢的，因為糖尿病患者的分泌物具有一定的糖分，會刺激到外陰而引發外陰瘙癢，所以患者如果是自身患有糖尿病就要從自身下手，控制住糖尿病，才能緩解外陰瘙癢癥狀。糖尿病患者在平時不能吃糖分高的食物，避免讓體內糖分過高而使外陰瘙癢病情嚴重。

外陰瘙癢患者在平時要注意勤洗勤換內褲，內褲每天都要用開水消毒，在月經期間做好外陰衛生，避免細菌侵入，有性生活的患者在治療期間最好不要同房，如果有同房也要做好清潔衛生，防止細菌侵入，患者還要多運動增強抵抗力，保持良好的心態和足夠的睡眠來防止疾病的復發。

外陰瘙癢的患者在平時也最好不要吃辛辣刺激的食物，還有要戒煙戒酒，不能暴飲暴食，一些上火熱氣的食物也不能吃，以免刺激炎癥加重讓疾病嚴重，患者可以多吃些水果，富含維生素的食物，還有一些蛋白質比較高的食物像牛奶，雞蛋這些，都是可以幫助補充患者由于疾病困擾而產生的身體虛弱，提高免疫力，可以讓疾病不容易復發。

總之，外陰瘙癢患者在出現疾病時就要積極治療，尋找病因，把引發疾病的原因隔離掉，讓自己遠離讓疾病發作的原因，只有從根本入手，才能治療疾病，讓病情得到控制，才能早日達到治愈疾病的目的，讓自己不受疾病的困擾。

2、如何預防糖尿病

1、控制飲食

治療糖尿病的關鍵在于控制飲食。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發癥。應根據病人體重、勞動強度測出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。如再感覺饑餓時，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質類副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。

2、經常運動

保持運動對于1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。芬蘭一項調查發現，運動能激發胰島細胞的活性。每周運動4小時，或每天運動35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風險也會下降80%。

3、勞逸結合

一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節制房事。保持精神樂觀，避免精神創傷。運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當的運動可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項目，從短時間，小運動量開始，持之以恒。但空腹時及重癥糖尿病人不宜運動，以防發生低血糖休克等疾病。

4、控制血壓

通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。

5、控制體重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

6、控制鹽量

多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。

相信大家看了上面的介紹后，對外陰瘙癢的原因和護理有了更清晰的認識，這種病癥做好護理工作還是很容易調理的，但是如果是其他疾病誘發的外陰瘙癢，一定要先解決誘發病癥的疾病，這樣對癥治療康復效果最好，而且日常衛生護理也是非常重要的哦。