痘印和黑頭都是臉部肌膚常見的問題，而如何消除痘印和黑頭呢？是很多妹紙們心中的難題。消除痘印和黑頭不是一天兩天就可以完成的事情，這是一段需要長期堅持的護膚工作，有些妹紙是既有痘印，又有黑頭，真的很苦惱，下面來看看消除的方法。

1、消除痘印黑頭方法

一、萬年不消的痘印

痘痘的可惡之處不僅是爆發(fā)時的紅腫，還有平復夠留下的或深或淺的痘印也很難消除。這邊的痘印才剛淡下去，那邊新的痘痘又冒出來，這種悲催是在難以言喻。

成因分析：痘印的形成，大多是因為痘痘在爆發(fā)過程中沒有得到及時控制治療，局部炎癥導致皮膚組織被破壞。如果炎癥較嚴重，真皮層發(fā)生塌陷就會留下凹陷型的疤痕，產(chǎn)生色素沉著會形成棕黑色的痘印，而凸起型的疤痕，則是一種皮膚組織增生。

解決措施：

1、源頭入手，減少發(fā)痘。如果是持續(xù)性發(fā)痘，一定要弄清發(fā)痘原因，調(diào)整護膚方案或生活習慣，避免刺激肌膚發(fā)痘的因素。

2、及早護理，禁止擠壓。發(fā)痘初期就進行護理可避免痘痘向更嚴重的肌膚問題轉(zhuǎn)化。建議在發(fā)痘初期，利用含有茶樹、薄荷等成分的具有殺菌消炎功效的產(chǎn)品進行護理。

3、果酸更新，蛋白修復。含有果酸、水楊酸成分的保養(yǎng)品能促進角質(zhì)脫落，加快肌膚更新，在一定程度上有助于消除因色素沉著而形成的痘印。

二、黑頭

鼻翼上小黑點，其實是阻塞在毛孔口處的固化皮脂及老化角質(zhì)的混合物，因接觸空氣而被氧化，形成了黑頭。一般的潔面產(chǎn)品大多只能清潔毛孔的污垢，而對于黑頭卻沒有“拔除”功效。

成因分析：無論你選擇何種去黑頭的方式，如果沒有先取出鼻翼周圍肌膚的油脂污物，被“保護”起來黑頭就很難取出。另外，原有黑頭被清除之后，如果沒有及時做好清潔及去角質(zhì)護理，新的黑頭又會形成，黑頭問題絕不是清潔一兩次就能一勞永逸的。

解決措施：

1、護理在先，清除在后。去黑頭時一定要在皮膚濕潤、皮脂軟化的時候進行，可以先使用泥膏類的清潔面膜，或用蒸汽噴霧蒸臉后，再進行去黑頭護理。

2、利用工具實現(xiàn)深層清潔。使用電動潔面刷類的護理工具，可以使不易清潔的鼻翼區(qū)域得到更好的護理。也能避免油脂污物及老廢角質(zhì)堵塞毛孔，降低產(chǎn)生黑頭及發(fā)痘的幾率。

3、避免堵塞，即時疏通。日常護理中，任何產(chǎn)品都不要在T區(qū)涂得太后，這不僅會阻礙毛孔正常呼吸，還會使毛孔中分泌的油脂全部堆疊在毛孔口出，更加容易形成黑頭。

4、徹底溶解黑頭。要想徹底清除黑頭，最好還是利用專用的黑頭導出產(chǎn)品，同時配合清潔，將黑頭徹底瓦解。

2、吃什么排毒祛痘

1.海帶

海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)的功效，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內(nèi)膽固醇的數(shù)值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進入腸道后能夠形成凝膠狀物質(zhì)，從而起到排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

2.黑木耳

要想更好的排毒，在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，因此我國中醫(yī)指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。

3.綠豆

綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內(nèi)毒物的排泄，從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效，在吃什么可以排毒祛痘的問題上，綠豆是不錯的選擇，因此經(jīng)常長痘痘的人在平時不妨多吃綠豆。

4.蘿卜

蘿卜是我們?nèi)匀粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內(nèi)汞濃度等功效，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內(nèi)汞離子的排出。