長期面對著電腦，肌膚會受到很多電腦輻射的影響的，也就是我們所說的電腦肌，電腦肌的特征就是缺水，暗沉，還容易長痘痘，毛孔粗大，有黑眼圈等肌膚問題，那么，如何拯救上班族的電腦肌？在辦公室要涂隔離霜嗎？下面來看看文章介紹。

1、改善電腦肌方法

1.全方位防曬和隔離

不是只有夏天才需要防曬，也不是只有在太陽光下才需要防曬。辦公室的各種光源，比如日光燈、電腦屏幕、紫外線殺菌燈等，都會讓我們的皮膚暗啞、老化，失去光澤，所以，即便是每天呆在辦公室里，我們也要涂防曬霜、隔離霜。

2.注重護眼

除了電腦輻射，工作壓力、熬夜加班也會讓我們的眼睛逐漸老化，黑眼圈越發明顯。所以，平時我們要加強眼部護理，每天用眼霜，定期做眼膜，工作每隔1小時都要做眼保健操。

3.不要總是皺眉

不管工作有多么難完成，不管遇到了多么不順心的事情，都不要皺眉，不要等到額頭出現“川”字紋的時候才后悔。要養成給額頭按摩的好習慣，雙手從中間向兩側平滑就可以了，既能展平細紋還有助于血液循環。

2、怎么補水保濕

1、保濕，并非多多益善

眾所周知，補水保濕乃是冬季潤燥的第一要務。所以，不少MM早早囤積了面膜、噴霧“備戰”秋燥肌。然而，補水保濕并非多多益善。要知道，肌膚保濕最根本在于強韌肌膚自身的保水屏障，而如若太過頻繁地使用保濕面膜或噴霧，反而可能會出現越補水肌膚越容易缺水的惡性循環。保濕面膜每個星期使用2~3次已足夠。而且要注意的是，無論是使用噴霧還是面膜后，最好立即涂抹乳液或面霜鎖水。

2、清潔，請再溫柔一點

在不同的季節，肌膚清潔上同樣有著不同的講究。在流汗、油脂分泌過多的夏天，我們往往會使用清潔力較強的清潔產品，與此同時，去角質等的深度清潔的頻率也會增多。而到了換季時節，尤其肌膚出現了“秋燥”情緒時，無論是在選擇的清潔產品上還是清潔時的手法上都需要溫柔再溫柔一點。換季時節的去角質頻率也需放緩甚至暫停，待到肌膚狀態平穩時再進行。

3、妝臺換季，請勿沖動

沒錯啦，季節變換，妝臺上的護膚品也要隨之換季。不過，如果你以為夏秋換季保養就是為妝臺來個大換血統統換成滋潤型，那就大錯特錯了。要知道，不少人換季時肌膚出現的過敏甚至冒痘正是因為盲目更換護膚品導致。比較保險的做法是：由已習慣使用的乳液更換成同系列的面霜，將控油產品更換成含有油質成分的產品。從原有的保養應根據自己皮膚的特點逐一更換，新啟用的護膚品使用至少一個星期后，確認肌膚適應之后才可繼續更換其他護膚品。如果本身是敏感肌膚，換季時更換護膚品尤需謹慎，盡量使用無香料、無酒精、無色素的低敏產品。