很多人平時會給臉部去角質，臉部角質層過厚，皮膚會比較粗糙，而且看起來暗淡沒有光澤，其實不僅是臉部肌膚，身體其他部位的肌膚也有可能出現這種情況，身體其他部位是不是也需要去角質呢？身體需要去角質嗎？身體去角質的好處有哪些？

1、身體需要去角質嗎

只有出現以下狀況時才有必要去角質：

1、皮膚看起來感覺有些暗沉，同時摸起來的觸感也有點粗糙不平滑；

2、在使用精華液和面霜之后，感覺很長一段時間之內，護膚品都“浮”在皮膚表面而不能迅速被肌膚吸收。

去角質工作最多2周進行一次，過頻繁地去角質會把有用的角質層去掉，導致皮膚因失去保護而干燥甚至過敏。

2、哪些情況不宜去角質

1、已出現干燥或脫皮：千萬不要以為去角質可把皮去掉，這時應該做的是保濕，去角質只會減輕皮膚的自我防御力，脫皮的情形反而會更加嚴重。

2、有發膿或發炎的痘痘：只要有長痘痘都不適合去角質，尤其是具有傳染性的膿包痘痘，建議可以避開長痘痘的地方，千萬不要碰到痘痘。

3、有皮膚疾病：如果有皮膚方面的疾病，避免傳染，也不適合去角質。例如，扁平疣。

4、紅血絲皮膚：不管是偏干或偏油的紅血絲皮膚，都是表皮層很薄（能看到真皮層的微細血管）、水脂膜屏障功能受損的皮膚，所以特別容易受外界侵害而引發刺激、過敏。這樣的皮膚，即使在皮膚測試中測出有老廢角質，也不要去角質。

3、身體去角質的好處

說到去角質，可不是隨便隨便搓搓，一定要掌握去角質的諸多要領。一般來講，去角質最多2周1次就可以了，如果次數太過頻繁，反而會讓皮膚干裂。另外要用對手法，不然會弄出更多小細紋，像脖子手法由下往上，對抗地心引力，才不會去完角質，皮膚也被拉皺了。更重要的是,有些皮膚狀況是不可以去角質的，一定要特別引起注意，不然本來是想保養皮膚，結果卻弄巧成拙，使皮膚越變越糟。臉部去角質時間臉部加脖子約3-5分鐘。去角質次數油性皮膚、混合性皮膚的T字部位1-2次/1周

MM們都很注重臉部肌膚護理，但是就經常忽略身體肌膚的保養。身體肌膚缺乏必需的保養，容易堆積老化角質，尤其在四肢的關節處，像膝蓋、肘關節這些位置。適當使用身體磨砂膏能清理老化角質，能是肌膚恢復光亮細嫩。

4、身體去角質的步驟

1、沐浴之前用工具（絲瓜絡、身體毛刷或去角質手套）干刷身體。此舉的作用是讓身體更緊致，并為下一步正式去角質做好準備。由腳底開始向上刷起。

2、干刷完身體之后，用水打濕身體。如果最近被曬傷，或皮膚有任何小創口，都不要進行去角質步驟。

3、用浮石為腳部去除粗糙厚皮和老繭。如果雙腳很粗糙，在一盆溫水中倒入一杯牛奶，泡腳三十分鐘再進行沐浴。清潔乳擠出適量于絲瓜絡或去角質手套上，從腳底開始，在身體各處的皮膚上打圈。觸及比較敏感的區域時，輕輕地擦洗身體以免傷害肌膚。

5、使用身體毛刷為背后及其他較難觸及到的部位去角質。

6、為臉部去角質時，要使用一個與為身體去角質不同的配方，因為臉部肌膚更為嬌嫩。尤其是眼周及嘴四周、唇部肌膚，去角質手法要格外地溫柔。

7、不要忘記為雙手去角質。雙手的皮膚會變得更柔滑。

8、為全身去角質后，用溫水洗凈身體。然后將水溫調至你所能忍受的最冷的溫度，沖洗身體。可以根據自己的需要決定是否使用沐浴露。

9、沐浴后，為身體涂上保濕乳液。含有AHA（α羥基酸）或BHA（β羥基酸、水楊酸）成分的潤膚霜很適合去角質后使用，可清除死皮細胞。

10、每天一次為身體涂上乳液或潤膚霜。皮膚去角質以后，需要補充水分和持續保濕。

5、如何正確去角質

1、正常新陳代謝

角質是人體的重要天然屏障，每隔28天代謝一次。角質形成是健康皮膚正常的新陳代謝過程，老廢角質細胞逐漸推向表皮，變得干燥自然脫落；當肌膚發炎、過度干燥時，角質則會異常增厚堆積，無法正常代謝，長期如此則容易出現各種肌膚問題。

2、角質太薄太厚都不好

角質太薄或不完整，肌膚容易受到外界刺激而敏感；角質太厚則無法自然脫落，肌膚容易粗糙、搔癢、發炎，出現長痘、生粉刺、暗沉等擾人的肌膚問題，嚴重恐造成色素沉淀、留疤、凹洞等問題。

3、過度容易變敏感肌

許多人會自行使用去角質產品來加速角質代謝。一般去角質的方式可分為物理性及化學性兩種，物理性有居家的摩擦或吸附方式，如磨砂膏、柔珠、拔除式面膜，或醫美療程的鉆石微雕、激光光療，過度使用容易造成肌膚角質缺損，且柔珠不易分解會污染環境；而化學性則是透過溶解方式，如A酸、果酸、水楊酸等酸類成分，提醒肌膚敏感者要小心使用，也不建議天天去角質。

4、中性去角質產品

如何正確去角質呢？挑選中性溫和去角質產品，如中性桿菌發酵液，具有微生物發酵成分，可有效軟化角質自然脫落，只作用于老廢角質細胞不作用于健康細胞，不會過度摩擦對肌膚造成傷害；且可天天使用，使用后是肌膚最敏感脆弱的狀態，必須加強保濕、修復、防曬，維持肌膚正常新陳代謝，看起來自然白亮有光澤，保養也能事半功倍。