女人的雙手也是女人的第二張臉，女人的雙手肌膚是否白皙，是女性美的表現部位之一，一雙白嫩嫩滑的雙手，會讓你更具女性魅力的，生活中很多女性朋友的雙手皮膚偏黑，不夠白皙，那么，怎么讓手部肌膚變白？下面大眾健康網小編來看看文章解答。

1、養成白嫩雙手的方法

方法一：加強紫外線防曬

紫外線會讓手部皮膚變得粗黑、暗沉，而且也容易出現曬斑。當我們用手阻擋刺眼的陽光時，手部也正在受紫外線的傷害。為了防曬你可以在平時常探一些SPF(防曬指數)15以上的護手霜，最好每2小時補搽一次。

方法二：多使用磨砂膏

如果雙手很粗糙干燥，可以先用溫熱水浸泡，然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩10分鐘后‘你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤了。

方法三：勤抹護手霜

勤擦護手霜來保養手部，是不錯的方法。每次洗手后，把雙手徹底擦干，再擦護手霜，你還可以每次洗完澡后，在皮膚角質層還含大量水分時，就涂上護手霜也是很有效果的。

方法四：加強酸性保護

皮膚表面本身是需要酸性保護的。你可以每天在洗完手后擦干，然后在食醋中蘸一下，這樣會使皮膚表面形成一層酸性保護膜，從而使手部變得更加滋潤嫩白。

方法五：用多脂香皂洗手

在天氣干燥的時候，你可以使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗完手后應馬上用毛巾擦干，再涂上護手霜。

方法六：定時特殊護理

你可以定期做一次手部特殊護理，如臨睡前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，之后再進行10-20分鐘的按摩，這樣可加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。次日清晨，你的雙手會變得柔潤光滑。

2、秋冬皮膚上火怎么辦

我們經常用“上火”來形容肌膚的狀態，可以概括為出油量大、皮膚粗糙、毛孔粗大、痘痘橫生等狀況。上火主要是人體受到內外因素刺激，正常機能失調，部分器官出現了紅、腫、熱、痛等現象，心情失去平和，變得煩躁易怒。堆積的火氣只有先清后補，才能調整到最佳肌膚狀態。

三種秋冬易上火肌膚解決辦法

1、脾胃濕熱的上火

皮膚問題：粗糙油膩，易長密集分布的痤瘡，皮膚呈橘皮樣

身體問題：口氣重、牙齦腫痛、食欲失常、腹脹便秘排毒清火氣，輕松消除以上癥狀>>>

脾胃上火多因飲食不加節制，常食用高糖高油，辛辣而過燙的食物，造成了消化不良，所以不妨從調節飲食開始。輕微的脾胃積熱時，可能總感到吃不飽，這時候應該吃些消食的食物，如西紅柿、枇杷。而綠豆、薏米、山藥、風靡、核桃仁都有清胃利濕的作用，可以適當食用。

在護理產品的挑選上，應選擇控油收斂的產品，無油質地或者加速循環代謝、改善浮腫的產品最好。另外，溫和有效的清潔也很重要，有助改善痘痘。

2、肺部燥熱的上火

皮膚問題：干燥晦暗，嘴唇起皮，容易敏感

身體問題：口干舌燥，嗓子痛，干咳

夏日累積的燥熱和城市空氣的嚴重污染，最易傷肺。

“寧早起，不熬夜”是避免上火的訣竅，飲食方面，青橄欖、羅漢果、胖大海、金銀花、麥冬都有清肺熱的作用，可用來泡茶，另外泡點古香草排毒養顏茶也可以；還可適量使用冬瓜、鮮藕、絲瓜等時令蔬菜，木耳可吸收肺部的不良雜質，生活在污染環境中的人不妨多吃，梨、豬肝湯也有去肺火的作用。