面部的表情太豐富的話，也是會讓我們長皺紋的，臉上出現(xiàn)了皺紋，就是肌膚衰老的表現(xiàn)了，誰都不愿意皺紋長在自己的臉上，因?yàn)槟菚@得你有些蒼老的感覺的，那么，怎么眨眼不長皺紋？面部怎么按摩不長皺紋？下面大眾健康網(wǎng)小編來解答下。

1、防止皺紋的方法

1.兩手五指按住額頭正面和側(cè)面，指頭緩緩地由發(fā)際線向頭頂推揉。頭部兩側(cè)的肌肉對面頰起到牽拉支撐作用，按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，有助防止法令紋的形成。

2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭，用大拇指頂在眉頭下側(cè)凹陷處，用力按壓片刻，以有酸脹感為宜，然后一點(diǎn)一點(diǎn)向左右眉梢捏揉。眉部肌肉對眼睛起到牽拉支撐作用，通過按摩眉部，能放松肌肉，消除視疲勞、防止眼角下垂。

3.用力眨眼，閉眼4秒鐘，然后再用力睜開眼，保持4秒鐘，反復(fù)做5遍。眼部周圍的肌肉松弛容易令人看上去無精打采，還會導(dǎo)致眼瞼不能閉合，影響睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可讓人神采奕奕。

2、黑色水果的好處

1.桑葚

桑葚品性微寒，女性可以避開例假期間食用。桑葚具有增強(qiáng)免疫、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長、防止人體動脈及骨胳關(guān)節(jié)硬化、促進(jìn)新陳代謝等功能。常吃桑葚可以提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容美顏、滋陰補(bǔ)血，潤腸通便的功效。

2.烏梅

烏梅含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷以及大量的有機(jī)酸，可以生津止渴，對治療腹瀉、咳嗽、虛汗都有一定的功效。同時(shí)，還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌，還有消除疲勞、治療口臭及宿醉等。再者，烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外，從而緩解便秘的癥狀！所以烏梅是當(dāng)之無愧的抗衰老最佳食品。

3.黑葡萄

黑葡萄含有豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B、維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，除了具有很好的保健及美容功效之外，常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜蘆醇”，對軟化血管、皮膚保健很有幫助，所以吃葡萄的時(shí)候最好將皮一起吃！

4.黑加侖

黑加侖富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康具有很大益處，它所富含的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)有延緩衰老、通絡(luò)排毒等功效。研究證明，黑加侖可以有效預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉