很多人都有過口腔潰瘍的經(jīng)歷，通常是吃了太多上火食物后出現(xiàn)的癥狀，因此不少人都把這種癥狀判斷為上火，其實(shí)這種癥狀的出現(xiàn)表示人體缺少部分營養(yǎng)素，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些營養(yǎng)，就可以有效的緩解消除病癥，下面就來了解口腔潰瘍是缺少什么維生素吧。

1、口腔潰瘍?nèi)笔裁?/h3>

核心提示:經(jīng)常口腔潰瘍?cè)蚝芏?，和缺乏維生素有關(guān)?？谇粷儾∫虿幻?，和多種原因有關(guān)，如精神因素，免疫因素，遺傳因素，環(huán)境因素等有關(guān)。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要太勞累。多吃蔬菜水果。經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

很多的時(shí)候，我們都能夠看到口腔潰瘍的病人，隨著醫(yī)學(xué)研究的深入，口腔潰瘍的病因也在逐漸的得到揭示。目前認(rèn)為口腔潰瘍主要是人體缺乏維生素b和維生素c。但是值得注意的是，這并不是單一的原因，口腔潰瘍?cè)虿灰欢ㄊ侨蹦撤N維生素，臨床治療上有時(shí)候是適當(dāng)補(bǔ)充維生素c和維生素b2有時(shí)候可以幫助愈合。另外口腔潰瘍往往并非缺一種維生素導(dǎo)致的，可能是因?yàn)槿狈Χ喾N維生素。出現(xiàn)口腔潰瘍，可以服用一點(diǎn)維生素B，如果可以得到緩解，那么就是缺乏維生素B。服用維生素B沒有效果的話，就應(yīng)該判斷為缺乏其他維生素。

對(duì)于口腔潰瘍的治療，一直以來是廣大的醫(yī)務(wù)工作者所關(guān)心的問題。由于各種原因，例如偏食等造成年人體內(nèi)缺少維生素，這時(shí)候在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，口腔潰瘍一般是情緒不好，精神緊張，免疫力差，系統(tǒng)性疾病，比如胃潰瘍，十二指腸潰瘍等，缺乏微量元素b2，葉酸，鋅鐵等引起，再有就是口腔內(nèi)感染的綜合作用的結(jié)果。因此患者在日常的生活中可以多吃一些富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，都可以促進(jìn)口腔潰瘍恢復(fù)。

對(duì)于口腔潰瘍的病人，止疼及促進(jìn)潰瘍?cè)缙谟鲜侵委煹年P(guān)鍵。患者在有潰瘍時(shí)，最好進(jìn)行局部涂潰瘍膜或噴劑，常用的有西地碘或溶菌霉素片含化，復(fù)方氯乙啶漱口水漱口，口服頭孢類藥物消炎，將維生素c和維生素b2及頭孢類消炎片研磨成面涂于潰瘍處，有一些醫(yī)生建議患者在口腔潰瘍的局部涂抹蜂膠，或者局部注射曲安奈德，也可以促進(jìn)潰瘍愈合，用復(fù)方甘菊利多卡因可以止疼。

口腔潰瘍是因?yàn)槿鄙倬S生素B，并且與人體免疫力和遺傳都有密切的關(guān)系，平?？梢酝ㄟ^飲食來補(bǔ)充維生素B，?預(yù)防口腔潰瘍發(fā)生。口服左旋咪唑或是轉(zhuǎn)移因子可以增強(qiáng)免疫力，平時(shí)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，保持良好的精神狀態(tài)，大便通暢，可以預(yù)防口腔潰瘍。

在日常生活中注意營養(yǎng)和保健，積極參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持口腔衛(wèi)生，減少局部的刺激因素，這樣就可延長復(fù)發(fā)間隔。口腔潰瘍是缺維生素導(dǎo)致的，平日里要多吃蔬菜，油麥菜，生菜，菠菜，油菜這些綠色食物。多吃粗糧對(duì)口腔潰瘍也是有好處的，另外，每天要多喝水，多吃清淡食物，不要吃容易上火的食物，比如辛辣食物，刺激性食物。

2、預(yù)防口腔潰瘍

1.多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預(yù)防。

2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預(yù)防。

5.多喝開水，盡可能避免刺激。

6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食這就是口腔潰瘍的預(yù)防。

7.避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。

相信看了上面的介紹后，對(duì)解決口腔潰瘍有了更深的認(rèn)識(shí)，合理的補(bǔ)充這些營養(yǎng)，就可以很好的緩解病癥，然后還需要調(diào)整生活中的飲食，這樣才能讓病癥恢復(fù)的更快，日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也是可以預(yù)防口腔潰瘍癥狀出現(xiàn)的，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要。