臉上有痘痘的美女對于護理自己的肌膚是非常的謹慎的，因為去痘痘的過程不是很短暫的，但在去掉痘痘的這段時間里，護理肌膚就變得非常的重要的，因為如果不護理好自己的肌膚，痘痘的去除就更加的難了，俺么到底臉上有痘怎么護膚？痘痘肌膚怎么護理最好？

1、臉上有痘怎么護膚

1、勤換毛巾枕巾

我們每天洗臉，皮膚與毛巾接觸得最多，每天睡覺時皮膚與枕巾接觸得最多，所以，我們所使用的毛巾和枕巾一定要勤換，并保持干凈，毛巾在每次擦臉之后，都要掛到陽臺上去曬一曬，以防細菌滋生而間接擦到皮膚的毛孔之中；枕巾要一個星期清洗一次，并且要經常更換，以免細菌吸附在皮膚毛孔中而引發痘痘。這是最基本的預防痘痘的護理。

2、選擇一款可深層清潔肌膚的洗面奶

市面上的洗面奶多種多樣，有時候美眉們不知道該選擇哪種洗面奶才好，但只要記住一點，皮膚滋生痘痘的機率就會大大降低很多，那就是選擇可以深度清潔皮膚的、具有控油效果的洗面奶，這類洗面奶大多含有水楊酸和果酸，可以幫助皮膚深層次地清潔污垢和粉塵，令肌膚毛孔更加干凈。所以，在基本的選擇洗面奶的時候可以參考。

3、保持充足高質量的睡眠

美眉們若想要讓痘痘遠離你，就必須要保證充足的、高質量的睡眠，因為經常熬夜皮膚毛囊會出現炎癥，毛孔會變得粗大，這些均會滋生痘痘。養成早睡的好習慣，并提高自己的睡眠質量，會讓身體更好皮膚更好，痘痘便不會再光顧你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜，敷個滋潤的面膜再睡覺，讓肌膚一整夜都滋潤和留住營養。

4、將飲食習慣調整到健康狀態

有些美眉偏愛吃辣，無辣不歡，可一吃辣椒就瘋狂長痘痘，不吃辣椒就好一些，這完全是飲食惹的禍，所以，為了自己的皮膚健康，為了讓痘痘不再找上你，你需要將自己的飲食習慣調整到健康的狀態，拒絕辛辣食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，果蔬當中含有豐富的維生素，可以幫助皮膚補充營養，減少痘痘滋生。

5、堅持有氧鍛煉

很多上班族美眉愛長痘痘，這與不經常鍛煉和整日面對著電腦工作有著很大關系，終日接受電腦輻射，又不經常運動，皮膚的代謝功能會變差，再加上電腦輻射的刺激，當然就會滋生痘痘了。所以，建議皮膚本身愛上痘痘的美眉們，不要經常坐在電腦面前不動，周末可以堅持有氧運動，散散步打打球，在工作的時候也需要多喝水，常喝綠茶，都是預防痘痘滋生的好方法。堅持有氧鍛煉，讓你的肌膚透透氣。

2、痘痘肌護理方法

1、補水是關鍵，可使用一些質地輕盈的平衡乳液

痘痘肌一般屬于油性肌膚，油性肌膚因皮膚太過缺水，皮膚內部調節只能通過分泌油脂讓皮膚不至于過分干燥，所以表面看起來油膩。所以補水是第一位，平時除了補水之外，最好選擇質地不粘膩的輕盈的平衡乳液，幫助肌膚達到水油平衡。

2、平時注意不要摳、擠、挑痘痘

當皮膚長有痘痘時不要用手去摳和擠，這樣可能會因手指上的細菌造成痘痘二次感染，若擠壓的力道過大還會引起皮下瘀血，會留下難以去除的痘印或疤痕。

3、痘痘肌要注意身體內分泌問題，及作息和飲食習慣

有些痘痘是因身體內分泌失調引起，需要對癥下藥，不可盲目的一味選擇祛痘。愛長痘痘的人平時要注意不要吃太多辛辣刺激、油炸、高糖、高熱量的食物，會加重痘痘爆發，另外高脂高熱量的食物會增加心臟負荷能力，并使血液中維生素k降低，間接誘發了痘痘形成。

4、痘痘肌少用磨砂型去角質產品

痘痘肌膚也盡量少使用磨砂型的去角質產品。粗糙的顆粒在摩擦面部的時候容易讓痘痘炎癥加重。如果需要去角質，應該選擇水溶性的去角質霜。但是，在痘痘炎癥較嚴重時盡量少進行去角質的工作。