氟斑牙是一種較為常見的牙齒疾病，這主要是由于長時間不良生活習慣導致，會對牙齒健康造成很多不利影響，那么氟斑牙的危害有哪些？氟斑牙有什么危害嗎？氟斑牙的危害非常多，以及足以影響正常生活了，下面就來詳細了解氟斑牙的危害吧。

1、影響美觀

氟斑牙最大的特點就是會使牙齒失去原本的光澤，有的會有幾顆牙齒變成黃褐色甚至是滿口牙齒都變黃，嚴重影響到美觀。

2、影響牙齒功能

氟斑牙的一個特點就是牙齒對摩擦的耐受性變差，而且牙齒的脆性變大，很容易出現牙齒磨損脫落的情況，這樣會影響到牙齒日常的咀嚼功能。

3、影響心理健康

氟斑牙會導致牙齒出現發黃、沒有光澤的情況，有的人會因為牙齒的不美觀出現而變得沒有自信，不敢在人前露笑臉，甚至是產生自卑心理，嚴重影響到心理健康。

4、影響兒童牙齒發育

氟斑牙如果是較早的出現在兒童時期，特別是在七八歲之前牙齒發育的鈣化期出現氟斑牙會影響到造釉細胞引起牙齒釉質發育不全。

5、骨骼的增殖性變化

如果是嚴重的氟斑牙患者，長期慢性氟中毒容易出現骨骼的增殖性變化，常見的就是全身的骨膜、關節、韌帶出現鈣化，影響身體正常的功能，還可能因為氟和血鈣結合形成氟化鈣引起肌痙攣等不適癥狀。

6、如何護理牙齒

1.餐后稍停再刷牙

餐后馬上刷牙，的確能及時清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學專家說，餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥發生率增高15%！因為牙齒表面有一層琺瑯質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺瑯質會變軟，這時刷牙會讓琺瑯質漸漸變薄，時間一久，牙齒會酸痛、腫脹。

2.濃茶水賽過漱口水

漱口水可以清除口腔細菌、凈化口氣。但日本最新研究發現，濃茶水比漱口水的效果更好！茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，改善牙釉質結構，大大加強牙齒的抗酸度！日本醫學專家還發現，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環境，強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。

3.牙貼少用，牙不疼

大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫協會最新調查顯示，長期使用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼？說不定就是美白牙貼害的！

4.再愛他，也不要與他共用牙膏

你在和男友共用牙膏嗎？調查顯示，現在超過80%的女人與男友共用一管牙膏，但韓國口腔專家說，每個人的口腔中都暗藏許多細菌，再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌，尤其牙刷刷毛間隙還會附著細菌。如果你和男友共用一管牙膏，兩人口腔中的細菌會通過牙刷在牙膏管口匯集，大大增加細菌傳播幾率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要！

5.經期不吃冷，齒白唇不紅

還在為每個月完全不痛經沾沾自喜？先把喜悅收起來，仔細想想你經期有沒有口腔潰瘍？中醫專家發現，超過30%的牙病都與女性忽視經期保養有關。月經期間氣血水平低，如果這時吃下大量冷飲，免疫力會大大降低，出現暫時血虛型口腔潰瘍，比如口唇輕微紅腫，牙齦腫脹。雖然月經一過，潰瘍會自動消失，但久而久之，牙齦炎自然會找上你！

6.補鈣比少吃糖更重要

最實用的護牙方法是——補鈣！堅硬牙釉質的成分90%以上都是鈣，可以保護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫學基金會的口號是：補鈣比少吃糖更重要！雖然市面上印著“加鈣”字樣的牙膏越來越多，但最好的補鈣方式還是飲食。乳制品是最好的鈣類食品，晚上吃效果最好，因為那時身體吸收鈣的能力最強。

7.定期用牙線掃蕩口腔

美國口腔醫學專家說，即使你每次刷牙長達5分鐘，仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底，尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。國際口腔衛生組織推薦的最好護齒工具是牙線，它可以帶出“隱蔽處”的牙垢，減少齲齒發生率。但不要覺得牙線好用就用個不停，每周3次已經是最大限度，否則牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來。

8.戀愛心情最治牙痛

甜蜜的戀愛心情可以幫你遠離蛀牙。美國衛生統計中心最新報告顯示，美好戀愛關系中的男女，體內T細胞數量維持在最佳狀態，T細胞對鞏固人體口腔免疫屏障、抵御牙病，都有積極作用。因此如果你的牙齒痛，不妨與心愛的人待在一起，讓快樂心情幫你治好牙痛！

8個護牙小方案，做到任何一個都不難！那么，我們就從今天起開始做“牙醫”，給自己一個100分的口腔環境。